3-й міф: дитина отримує те, що їй потрібно ...

Цей міф про вагітність насправді відповідає дійсності. Ненароджена дитина отримує необхідні поживні речовини, необхідні для відповідної стадії розвитку, із запасів матері. Тому здорове та збалансоване харчування дуже важливо під час вагітності, оскільки ви не лише піклуєтеся про себе, а й про свою дитину.

Якщо в організмі матері недостатньо необхідних поживних речовин, дитина спочатку допомагає собі, однак існує ризик, що дитина потрапляє в своєрідний захисний механізм і може лише підтримувати життєво важливі функції організму. У цьому випадку кроки розробки можуть бути пропущені. Часто ці дефекти виявляються лише після народження і, можливо, років потому. Наприклад, кілька разів було науково доведено, що недостатнє надходження фолієвої кислоти до вагітності може призвести до дефектів нервової трубки, таких як роздільна хребет (відкрита спина) у дітей.

Однак нестача вітамінів і мінералів може призвести не тільки до поганого розвитку, але і до передчасних пологів. В цілому, тому особливо важливо звертати увагу на підвищений запас заліза, фолієвої кислоти та йоду під час вагітності. Однак це непросто! У будь-якому випадку - особливо у випадку з фолієвою кислотою - слід розглянути питання про доповнення відповідними препаратами. І, як завжди, ми також рекомендуємо тут: Зверніться до лікаря, який відповідає і за це питання.

Раніше люди говорили про так звану "критичну четвірку" у зв'язку з мікроелементами та вагітністю. Окрім заліза, фолієвої кислоти та йоду, завжди згадувався кальцій. Потреба в кальції не збільшується під час вагітності - на відміну від інших трьох життєво важливих речовин. Проте цей мікроелемент дуже важливий для здорової вагітності (профілактика гіпертонії та прееклампсії вагітності), а також для розвитку дитини (будова кісток та зубів). Головне, про що слід пам’ятати, - це те, що багато людей мають недостатню кількість кальцію, тому слід також переконатися, що достатнє споживання.