3-й стовп харчування; TKS Туризм Бад-Лаасфе
Загальна інформація
Звичайно, збалансоване харчування також має неабияке значення для самопочуття людини. Щоб тривалий час залишатися психічно здоровим та фізично спритним, кожна людина повинна пильно стежити за тим, які харчові продукти вона вживає. Однак, це ні в якому разі не про аскетичне життя або дотримання суворих дієтичних стратегій. Себастьян Кнайп також протягом усього життя звертав увагу на свідомий раціон харчування, не керуючись надто суворими заборонами.
Швидше, фокус його філософії був на поєднанні здорової їжі з кулінарною насолодою. Проста, поживна дієта за Кнейпом забезпечує, як це має місце і в сучасних харчових концепціях, повноцінну змішану дієту з овочами, фруктами, молоком та зерновими продуктами. В основному, чим свіжіша і натуральніша їжа, тим вища її харчова цінність.
Поради та використання
Здорове харчування не повинно йти рука об руку з жертвами. В принципі, не потрібно накладати заборони на себе і тим самим надавати своєму особистому плану харчування вимушений характер. Однак є кілька рекомендацій, які, якщо їх дотримуватись, можуть значно підвищити добробут людини. «Менше від тварини, більше від рослини» - це просте правило, зміст якого також використовував Себастьян Кнайп.
Тому він порадив - замість надмірного споживання м’яса - цілісну, повноцінну дієту, яка більше зосереджена на рослинних, а не на тваринних жирах. Також важливо пити достатню кількість рідини. Рекомендується щонайменше два літри води на день. Якщо ви любите трохи різноманітності, ви також можете використовувати трав’яний або фруктовий чай.
Порада: Намагайтеся регулярно проводити дні свіжої їжі з фруктами, салатами та сезонними овочами!
Можливості в Бад-Лаасфе
Порада: Якщо ви відвідуєте місто Бад-Лаасфе під час відпустки, ви можете, наприклад, придбати посуд для дня свіжих продуктів, згаданого на нашому щотижневому ринку. Ринок завжди відбувається в середу вранці (до 12:00) на Вільгельмсплац.
Кампанія "Pils зустрічається з Pilz", розпочата кілька років тому, поєднує в собі дві унікальні кулінарні особливості міста Бад-Лаасфе: натуральні холодні напої від приватної пивоварні Bosch та величезне біорізноманіття Музею грибів. Крім того, виставка свіжих грибів у музеї, яка регулярно ініціюється, вказує на поживний вміст цих еукаріотичних істот, які так популярні в нашому регіоні.
Страви в гармонії з дієтою за словами Себастьяна Кнейпа
За допомогою концепції здорового здоров’я, за словами Себастьяна Кнейпа, кожна людина може зробити щось для свого добробуту і одночасно зміцнити власні захисні сили на тривалий термін. Стовп харчування - це також важлива сфера радості та насолоди. В ідеалі їжа поєднує в собі здоров'я та прожиті кулінарні задоволення.
Ресторатори з Бад-Лаасфе та околиць підтримують цю концепцію, представляючи (а) “блюдо Кнайпа”.
Відвідайте наступних рестораторів у ваших ресторанах, і нехай ваш смак буде розпещений - природно, здоровим способом.