3-тижнева дієтична ячмінна вода для зниження шлунку та схуднення
Нова дієта, науково доведена, що ви втратите 5-10 фунтів жиру в організмі всього за 21 день. 100% гарантовано.
Понеділок, 11 січня 2016 р
Ячмінна вода для опускання живота і схуднення
Напій насиченого смаку та великої сили схуднення
Хочете швидко втратити жир на животі? Ячмінна вода може допомогти вам зробити це природним та ефективним способом. Якщо ви хочете знати, як ви можете це зробити і як його підготувати, не припиняйте читати цю статтю!
Якщо ви не знали, я кажу вам, що ячмінь - це злак, який походить із Західної Азії та частини Африки. З давніх часів ви визнали великі терапевтичні та харчові властивості, оскільки він здатний живити ваш організм і одночасно очищати печінку та жовчний міхур. Крім того, це може допомогти знизити рівень холестерину і схуднути. Як ти гадаєш?
Найкращий спосіб отримати свої переваги - це приготування ячмінної води. Ви не знаєте як? Не хвилюйтеся і візьміть до уваги наступне.
Як приготувати ячну воду
200 грам ячменю
1 літр води
Підготовка
Помістіть воду в ємність з ячменем і нагрійте до кипіння.
Зменште вогонь і тушкуйте 5 хвилин.
Зняти з вогню і дати постояти 5 хвилин.
Процідіть і додайте 2 чайні ложки коричневого цукру, щоб підсолодити за бажанням.
Якщо вам не подобається смак, можна додати трохи апельсинового соку, лимонного соку або кілька крапель ванілі.
Ячмінну воду ви можете пити в будь-який час доби, як гарячу, так і холодну, як газовану або гідратовану. Щоб тримати їх довше, рекомендую зберегти в холодильнику.
Ви виявите, що протягом місяця-двох після вживання алкоголю в животі ваш живіт почне поступово зникати. Але як ячмінь може спричинити такий ефект? Дізнайтеся в наступних рядках.
Які його переваги для схуднення?
Велика таємниця ячменю замикається в його багатому вмісті поживних речовин.
Це чудове природне джерело бета-глюкану. Це різновид розчинної клітковини, яка може допомогти знизити рівень холестерину, запобігти сповзанню метаболізму в організмі та спричинити збільшення ваги. Науково доведено, що бета-глюкани захищають вашу подразнену кишкову слизову оболонку та забезпечують зниження рівня цукру в крові. Крім того, ця велика кількість клітковини допоможе вам тривалий час відчувати себе ситими, отже, уникаючи їжі між прийомами їжі, наприклад, більше не потрібно вживати висококалорійну їжу, щоб задовольнити ваш апетит. Таким чином досягається більш ефективне схуднення. Крім того, це допоможе запобігти запорам та запаленням кишечника, запобігаючи тому, щоб живіт виглядав ситішим, оскільки він діє як природне проносне.
З низьким вмістом вуглеводів. Він багатий на складні вуглеводи. Щоб дати вам уявлення: порція ячменю в 300 грамів містить 30 грамів білка і лише 2 грами цукру. Що робить воду з ячменю ідеальним напоєм для схуднення ефективно.
Багатий вітамінами. Це дуже хороше джерело вітамінів групи В, інозиту, фолієвої кислоти, холіну та вітаміну К. Завдяки багатству вмісту інозитолу ви можете заощадити накопичення жиру в печінці.
Чудове джерело мінералів. В основному він містить калій, магній і фосфор. Але головною його особливістю є прекрасний склад мікроелементів: заліза, сірки, міді, цинку, марганцю, хрому, селену, йоду та молібдену.
Інші чаї, які можуть допомогти вам схуднути
Якщо ви не отримуєте ячменю або віддаєте перевагу пити трав'яні чаї, різні смачні та з таким же ефектом, як альтернативи ячмінної води. Рекомендую поглянути на наступні варіанти.
Чай з корицею. Ця пряність має чудові властивості для схуднення, отримані з їх активних інгредієнтів. Для їх переваг потрібно навчитися готувати і пити, щоб допомогти вам схуднути. Тут ви зустрінете речі істоти.
Чай з петрушки. Натуральні компоненти петрушкового чаю, крім інших властивостей, дозволяють збільшити виділення сечі, а отже, можуть допомогти вивести зайву рідину і, отже, схуднути.
Сенновий чай. Цей напій допоможе детоксифікувати ваш організм і є хорошим доповненням, щоб включити його у вашу низькокалорійну дієту, оскільки він допоможе вам схуднути поступово.