4 березня, Всесвітній день ожиріння Більше двох третин дорослих в Румунії мають проблеми із ожирінням

всесвітній

4 березня, Всесвітній день ожиріння: Більше двох третин дорослих в Румунії мають проблеми з вагою

Цього року Всесвітній день ожиріння відзначається 4 березня у тривожному контексті як у всьому світі, так і для Румунії. Ожиріння - це хронічне захворювання, яке Всесвітня організація охорони здоров’я вважає глобальною епідемією. Відсоток дорослих з ожирінням з 1980 р. Подвоївся, а з 1975 р. - втричі. Сьогодні 65% світового населення живе в країнах, де надмірна вага та ожиріння вбивають більше людей через брак їжі.

ОСТАННІ НОВИНИ

Винахідник вакцини Covid-19 знає, коли життя нормалізується. "Я дуже впевнений у собі"

Іон Крістою: Держава відповідає за пожежу

ГОРОСКОП, 16 ЛИСТОПАДА - Цим знакам довіряють не ті люди. Хто ризикує їх розчарувати

Коли життя нормалізується? Відповідь одного із творців вакцини проти COVID-19 виробництва BioNTech - Pfizer

У Румунії, згідно з Національним дослідженням щодо поширеності діабету, переддіабету, надмірної ваги, ожиріння, дисліпідемії, гіперурикемії та хронічної хвороби нирок (PREDATORR), 31,4% дорослих у віці від 20 до 79 років вони страждають ожирінням. З них 21,5% мають ожиріння I ступеня, 7,2% - ожиріння II ступеня, а 2,7% страждають на патологічне ожиріння. Що стосується надмірної ваги, то це страждає 34,6%. Іншими словами, 6 із 10 дорослих мають проблеми з вагою.

"В останній період Я помічаю все більше і більше дітей з проблемами ваги в офісі. На жаль, у багатьох випадках батьки не розуміють серйозності цього явища і вважають, що у них є дитина, чия проблема в принципі вирішується самостійно з батьківством Реальність така, якщо не внести жодних змін у раціон цих дітей, вони стануть ожиріти або мати зайву вагу та матимуть багато пов'язаних з цим ризиків для здоров'я.", Заявляє він Доктор Михаела Посей, фахівець з діабету, харчування та метаболічних захворювань, лікар медицини, акредитований Всесвітньою федерацією ожиріння в клініці Smart Nutrition.

Ризик розвитку діабету становить 42% для жінок з ІМТ більше 35 порівняно з тими з ІМТ менше 22. А чоловіки з ІМТ більше 35 мають відносний ризик розвитку діабету 42% порівняно з для тих, у кого значення ІМТ менше 23.
Насправді вважається, що ожиріння становить 80-85% ризику розвитку діабету 2 типу, а деякі останні дослідження навіть стверджують, що люди з ожирінням мають до 80 разів більшу вірогідність розвитку діабету, ніж ті, у кого ІМТ менше 22.

Гіпертонія частіше зустрічається у людей із ожирінням: у 2,5 рази частіше у чоловіків та в 3 рази частіше у жінок. 42% чоловіків із ожирінням та 38% жінок із ожирінням також мають гіпертонію.

Серед ризиків, що виникають при ожирінні, лікар Михаела Посей зазначає:

  • На рівні серцево-судинної системи: ризик інфаркту міокарда, гіпертонії, тромбозу глибоких вен тощо.
  • На рівні різного обміну речовин (вуглеводний, ліпідний): діабет, дисліпідемія, гіперурикемія та ін.
  • Ендокринологія: синдром полікістозу яєчників, безпліддя, гіпогонадизм, ускладнення під час вагітності
  • Ревматологія: подагра, важкий артроз, грижа міжхребцевого диска;
  • Гастроентерологія: гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, стеатоз печінки, камені в жовчному міхурі
  • Онкологія: підвищений ризик розвитку різних видів раку.
  • Рівень легенів: синдром апное сну, астма тощо.
  • Урологічні/ниркові: еректильна дисфункція, нетримання сечі.
  • Психіатричні: депресія, соціальна стигма, низька самооцінка.

Найкращий спосіб боротьби з ожирінням - запобігання цьому, як серед дорослих, так і серед дітей, враховуючи, що недавня публікація Всесвітньої федерації ожиріння підрахувала, що майже 500 000 дітей у віці 5-19 років страждають ожирінням.

Основною причиною ожиріння є дисбаланс між споживаними калоріями та спаленими калоріями. До цього додається незбалансований і малорухливий спосіб життя. Тому навчання населення про здоровий спосіб життя та ризики ожиріння є постійним клопотом лікарів. Це робиться як в офісі, так і за допомогою інформаційних кампаній.
Часто, здавалося б, прості речі можуть змінити ваш спосіб життя. Пацієнтам потрібно дізнатися, скільки енергії потрібно їхньому організму, що означає здоровий спосіб життя, як виглядає ідеальна тарілка, значення сну.

Кілька порад щодо зміни способу життя, які пропонує дієтолог Міхаела Посей:

  • використовуйте сходи замість ліфта
  • їжте овочі під час кожного прийому їжі
  • лягайте спати на годину раніше
  • випивайте 8 склянок води щодня
  • зменшуйте час свого та ваших дітей перед екранами
  • їжте щонайменше один прийом їжі з сім’єю на день
  • їжте варену їжу, а не напівготову
  • купуйте сезонні овочі та фрукти
  • відмовитися від супер обробленої їжі
  • зменшити кількість цукру у своєму раціоні
  • Як кажуть по телевізору, щодня займайтеся не менше 30 хвилин.

"Ви могли ходити до офісу хоча б один день на тиждень!" Михаела Посей закликає нас.