4 безалкогольних напою, які допоможуть вам мати плоский живіт за рекордно короткий час
Ви часто відчуваєте роздуття? Ви вже не впізнаєте себе з пухнастим животом? Особливо зараз, влітку, живіт стає незручним ніж будь-коли, але кілька натуральних інгредієнтів, щасливо поєднавшись, усунуть цю проблему.
Ось кілька смачних, освіжаючих напоїв, які ви можете приготувати вдома, і які допоможуть вам мати плоский живіт, незалежно від того, допоможе вам позбутися здуття живота або жиру на животі.
1. Смузі з шоколадом та ягодами
Ягоди, багаті клітковиною, допомагають звільнити травний тракт, а кофеїн у шоколаді стимулює процес травлення. Якщо ви страждаєте непереносимістю лактози, замініть звичайне молоко мигдальним.
1 склянка полуниці, 1 чашка малини, 1 столова ложка пластівців темного шоколаду, 1 склянка молока та льоду. Всі інгредієнти додаються в блендер, і ви отримаєте найздоровіший смузі для своєї фігури.
2. Коктейль з гранатом та гострим перцем
Гранат містить два дорогоцінні мінерали, магній і калій, які скасовують дію натрію на клітини і, отже, допомагають боротися із затримкою води.
Гострий перець містить капсаїцин, чудову сечогінну речовину для стимулювання сечовипускання (відповідно виведення солі з організму).
1 склянка натурального гранатового соку, 1 лайм, 1/8 чайної ложки соусу Табаско, 1/2 склянки імбирного соку. Змішайте всі інгредієнти і насолоджуйтесь коктейлем за бажанням!
3. Напій з лимоном і м’ятою
М’ята має лікувальну дію та покращує активність жовчі в перетравлюваних жирах. Лимон додає особливий аромат, який утримує вас від підсолоджувачів, інших запеклих "ворогів" плоского живота.
2 склянки з половиною лимонного соку і 15 листочків м’яти.
Приготування напою унікальне: вилийте лимонний сік у форму льоду і покладіть листя м’яти в кожен простір. Після заморожування додайте 3 кубики «льоду» у склянку води тричі на день (мінімум). Вживайте напій особливо вранці, щоб прискорити обмін речовин та отримати додатковий детоксикаційний ефект.
4. Смузі з йогуртом та бананами
Фантастично хороший напій, який допомагає позбутися від жиру на животі та допомагає тонізувати шкіру. Для цього смузі вам потрібно: 1 склянка йогурту, 1 банан, ягоди на ваш вибір (полуниця, малина, ожина чи чорниця) та знежирене молоко, якщо напій занадто твердий.
Додайте інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки не отримаєте склад, який не є ні занадто рідким, ні занадто твердим, але однорідним. Цей крок повторюється для всіх інших йогуртових напоїв, які допомагають схуднути.