4 дієти для 4 груп крові - Інтернет-лінія
оновлено Інтернет-командою 06.06.2018
4 групи крові, 4 дієти
Джеймс Д’Адамо був американським натуропатом, який звик легко сприймати санаторно-курортне лікування під приводом навчання. Одного разу в 1950 році він переживав, що деяким його друзям було важко їсти вегетаріанське меню у його фітнес-центрі Plougastel, тоді як інші були в настрої на чари. Цікаво, він схилився над питанням. Виходячи з передумови, що кров є основним носієм поживних речовин, кмітливий Д’Адамо взяв проби крові у всіх своїх друзів і вивчив їх реакцію на різні дієти. У 1980 р. (У нього це минуло кілька років випадково) він видав книгу "Їжа однієї людини", в якій резюмував свої спостереження.
Саме його син Пітер Д’Адамо продовжив свої дослідження і в 1996 році видав книгу 4 групи крові, 4 дієти. Потім він покинув Фіністер, не забувши запитати у джентльмена, чи дозволив він йому позичити дочку (перегляньте свої класики, переглянувши відео цього хіту 1964 року).
Принципи дієти відповідно до вашої групи крові
Батько та син Адамо вважають, що ці дієти можуть запобігти певним вірусним та бактеріальним інфекціям, схуднути, боротися із серцево-судинними захворюваннями, раком та діабетом або навіть краще старіти.
Ці 4 дієти засновані на припущенні, що кожна група крові має різний хімічний склад і що певна їжа викликає вироблення шкідливих антитіл до організму.
Крім того, з часом групи крові змінювались. Найдавніша група O, яка вже була в доісторичні часи, коли люди полювали та їли ягоди, мала би проблеми з перенесенням злаків (які в той час не їли) і їсти багато тваринного білка. Так само люди, що належать до групи А, були б більш схильні до вегетаріанської дієти, оскільки ця група з’явилася одночасно із фермерством. Нарешті, люди в групах В і АВ, які з’явилися зовсім недавно, мали б можливість набагато різноманітніше харчуватися.
Після встановлення цих фактів дієта D’Adamo рекомендує вживати тільки ті продукти, які рекомендовані для вашої групи крові.
Які продукти для якої групи ?
Усі групи крові можуть споживати морепродукти, яйця, овочі, горіхи та насіння.
D’Adamo рекомендує всім групам уникати свинини, копченого лосося, ревеню, пшеничних висівок, кокосового горіха, морозива, кукурудзяної та арахісової олій, чорного перцю та оцту.
Якщо ти з група О:
- Віддавати перевагу: яловичина, курка, соя
- Уникати: арахіс, бобові, пшениця, кукурудза, апельсини та молочні продукти
Якщо ти з група А:
- Віддавати перевагу: курятина, арахіс, соя, бобові, кукурудза, молочні продукти
- Щоб уникати: яловичини, пшениці, апельсинів
Якщо ти з група В:
- Найкраще: яловичина, індичка (але без курки!), Арахіс, бобові, апельсини, молочні продукти
- Уникати: курка, соя, пшениця, кукурудза
Якщо ти з Група АВ:
- Найкраще: індичка (але без курки!), Арахіс, соя, пшениця, молочні продукти
- Уникайте: яловичини, бобових, кукурудзи, апельсинів
У своїх книгах Д’Аламо не лише розповідає, які продукти їсти, а які виключити зі свого раціону, але також радить, який спосіб життя слід застосовувати та які вправи найкращі для вас. Він також визначає типові риси характеру відповідно до групи крові.
Детальніше читайте у книгах Пітера Д’Адамо.
Інтернет-повідомлення онлайн
Кожен може знайти щось для втамування голоду в усіх групах. Ви не будете голодувати ні на одній дієті, поки ви знаєте, як готувати та одягати кожну страву. Слідкуйте за недоліками! Обов’язково дізнайтеся про кількість продуктів, які ви виключаєте та замінюєте їх у новому раціоні. Крім того, вам потрібно буде виключити зі свого раціону продукти, які часто їдять і особливо сподобаються, що може бути важко.
Ця дієта часто супроводжується втратою ваги. Однак, схоже, це пов’язано не стільки з усуненням «несумісних» продуктів, скільки зі зменшенням споживання енергії через обмеження дозволених продуктів. Більше того, поки у вашому домі є кілька груп крові, приготування їжі для задоволення всіх стає майже неможливим.
Команда Line Online хоче нагадати, що жодні клінічні дослідження не підтримували теорію Д’Адамо. Якщо вам потрібна дієта, яка вам справді підходить, незалежно від вашої групи крові чи породи собак, існують також більш раціональні та персоналізовані методи, такі як запропонована Ligne en Ligne.
А якщо ви хочете дізнатись більше порад та рекомендацій щодо схуднення або для супроводу для схуднення завдяки персоналізованому спостереженню, відкрийте Інтернет-тренінг для схуднення Premium.
Ви також можете виявити інші типи дієти: