Форум Garbo Аеробіка або фітнес для схуднення

Цікаву тему на форумі Garbo відкрив AlexaGrigore: які вправи жінки вважають за краще підтримувати свій фізичний стан: аеробні вправи чи фітнес-вправи? Відповідаючи на провокаційне запитання, Gaby211081 поділилася своїм досвідом: "Я займалася фітнесом у тренажерному залі, який був поруч зі мною протягом 3 місяців (тоді його було скасовано!) з аеробікою. Можливо, з аеробікою, якщо дотримуватись дієти, можна схуднути на кг, два ".

garbo

"Якщо ви підете в тренажерний зал, де є грамотний тренер з фітнесу, то, безумовно, через не більше 3 місяців ви побачите добре відпрацьоване тіло. Ви худнете, але не любите аеробіку, ось чому рекомендується більше людям, які хочуть поліпшити та підтримати м’язову масу.

Як мати більше впевненості у собі та своєму майбутньому

Майте на увазі, що вам доведеться працювати з усіма групами м’язів, не вимагаючи, зокрема, лише для того, щоб уникнути підвищення температури. З власного досвіду знаю, що в нашій країні, на жаль, мало хто з тренажерних залів може собі дозволити тренера з фітнесу, не кажучи вже про фізіотерапевта. нам важче.