4 експрес-ліки для швидкого схуднення - Марі Клер

схуднення

Додати до фаворитів Istock

Програма ефективності Insudiet

  • Принцип Програми ефективності Insudiet

1000 калорій на день, що засвоюється протягом чотирьох прийомів їжі протягом двох тижнів. Або порцію білка кожні чотири години, щоб уникнути почуття голоду.

  • Як? 'Або' Що ?

Ми отримуємо невеликий практичний посібник з меню, кулінарними порадами, порадами та особливо списком покупок, які потрібно зробити. Все супроводжується пачкою білкових продуктів (5 страв, 8 десертів і 30 закусок).

  • Бюджет

116 євро за два тижні, з можливістю приєднатися до консультаційної групи протягом усього тижня та по суботах. Інформація: www.insudiet.fr, 08 10 81 98 08 (ціна місцевого дзвінка) або 02 40 83 99 99.

  • Наша думка

Проста і, перш за все, близька до "нормальної" дієти, яка сприяє стабілізації. Ми можемо сподіватися скинути від 2 до 3 кг.

Експрес-лікування білка Ysonut

  • Принцип експресу лікування білками Ysonu

Дійсна програма з високим вмістом білка протягом двох тижнів, що супроводжується медичними консультаціями в кабінеті, щоб впевнитись у втраті від 2 до 4 кг.

  • Як? 'Або' Що ?

Дієта, яка не підтримує розрив. П’ять днів білка (в пакетиках і батончиках) з невеликою кількістю овочів. Протягом наступних десяти днів ми знову вводимо природні тваринні білки.

  • Бюджет

132,50 € за двотижневий пакет відкриттів. Харчові добавки як добавки за призначенням лікаря. Інформація: 08 25 82 54 55 (0,15 €/хв).

  • Наша думка

Це працює, якщо ви дійсно цього дотримуєтесь. Ми не дуже голодні. Порошкоподібні суміші не зовсім привабливі, білкове печиво чудове. Зобов'язання продовжувати стадію стабілізації, щоб не відновити. Пам’ятайте, деякі білки зміцнюються в нейромедіаторах (природних речовинах) проти тяги.

Швидко худніть за допомогою Дженні Крейг від Nestlé Nutrition

  • Принцип роботи Дженні Крейг від Nestlé Nutrition

Зв’яжіться зі здоровим та структурованим харчуванням, багатим злаками, фруктами та овочами, але також з більш активним життям та постійною мотивацією. Широко відомий метод у Сполучених Штатах понад 30 років.

  • Як? 'Або' Що ?

Щотижня ми отримуємо нашу коробку з усіма стравами у підносах та усіма закусками. Крім того, дуже докладна книга для кращого розуміння поїдача, яким ми є.

  • Бюджет

84 € приблизно на тиждень (рекомендується протягом місяця). Інформація: 08 11 55 50 00 (ціна місцевого дзвінка).

  • Наша думка

Дуже повноцінна допомога (включаючи психологічну) для тих, хто пробував все, не маючи змоги стабілізуватись. Персоналізована підтримка зі спеціальним консультантом. Традиційні французькі рецепти не дуже смачні. Ми втрачаємо мало, але впевнено: 10% ваги на тиждень, особливо в обсязі, або один розмір за 4 тижні.

Програма для початківців Kitchendiet

  • Принцип програми для початківців Kitchendiet

Дуже добре приготовані страви та закуски, щоб не відчувати розчарування.

  • Як? 'Або' Що ?

Надіслана поштою спеціальна програма тижня: 900 калорій на день з 2 приготованими стравами (на ваш вибір на ваш смак), закуска на сніданок, йогурт, два квадрати шоколаду та закусочна.

  • Бюджет

Від 123,20 € на тиждень. Інформація: www.kitchendiet.fr, 08 11 62 25 12 (ціна місцевого дзвінка).

  • Наша думка

Смачні страви готові за лічені секунди, покласти в мікрохвильовку. Рекомендується для гурманів. Справжнє задоволення, яке має свою ціну. Слідувати 2 тижні мінімум, щоб схуднути на 2-3 кг. Щотижнева телефонна зустріч з дієтологом.

Що потрібно знати, перш ніж сідати на швидку дієту

Відомий метод WeightWatchers пропонує фазу експрес-старту протягом 4 тижнів (програма ProPoints). Щоб стежити за мережею, в центрах або вдома по телефону.

Торгова марка KOT створює свої аптечні консультаційні приміщення з подальшим спостереженням дієтолога в аптеці.

Деякі програми пропонують медичне або навіть психологічне спостереження.