4 години - Тіло - Тімоті Ферріс - Лібрис
Оригінальна назва: The 4 ? годину тіла
4 години - Тіло. Незвичайний посібник із швидкого схуднення, неймовірного сексу та перетворення на супермена
Ніколи не пізно винайти себе!
4 години - Корпул/4-годинне тіло це скоріше трактат, ніж проста книга про схуднення. Він також має розміри трактату: 574 сторінки, з яких ви дізнаєтесь, як швидко схуднути, зробити неймовірний секс чи ... як стати суперменом, покращуючи свої спортивні показники. А щоб серйозно мобілізуватися на цій дорозі, автор розповідає вам про необхідність Моменту Харадзюку (сильна внутрішня мотивація) та про «холодний душ», який потрібно зробити на початку дороги, під час якого усвідомити, як це негарно виглядає. весь цей жир і всі ці зайві кілограми на вашому тілі.
Будь-хто може що завгодно?
Це книга, яка дає величезні обіцянки з першої та другої обкладинки, обіцянки, які ми маємо повне право ставити під сумнів, якщо це звучить принаймні перебільшено. Чи можете ви втратити 9 кілограмів жиру без фізичних вправ? Ви можете пробігти 50 кілометрів лише після 12 тижнів тренувань? Ви можете змусити жінку до оргазму за 15 хвилин?
Враховуючи, що той, хто каже, що все це можливо, є не хто інший, як Тімоті Ферріс, прозваний журналом Wired "Супермен Силіконової долини", не буде помилкою хоча б раз подумати, перш ніж категорично заперечувати потенціал. вищезазначені вистави.
Автор, який вірить у неможливе більше, ніж у саме можливе, має в своїй особистій історії низку досягнень, які змушують його вірити всім серцем, що лише небо є межею. Тімоті Ферріс має світовий рекорд танців танго, був національним чемпіоном з кікбоксингу і, перш за все, був неспокійною дитиною, яку батьки заохочували робити все по-своєму. Він уже знав літературний успіх завдяки бестселеру "4 години - робочий тиждень", який знаходить життєздатні рішення старої проблеми, яка хвилює всіх співробітників: Як знайти ідеальний баланс між успішною кар'єрою та, водночас, виконане і щасливе особисте життя?
Для того, щоб краще зрозуміти той факт, що ідеї, запропоновані цією книгою, є трохи незвичними, ми радимо вам, в однаковій мірі з автором, взяти до уваги таке попередження: Будь ласка, не будь дурною і не вбивай себе цілими днями. Це зробило б нас обох дуже нещасними. Перш ніж застосовувати будь-які ідеї з цієї книги на практиці, проконсультуйтеся з лікарем.
Тім Ферріс довів ідею схуднення до крайності і сказав, що це можливо, до того, що інші здивовано піднімуть з брів. Він витратив величезні суми на тестування всіляких таблеток для схуднення, обладнав свій будинок всіляким медичним обладнанням, щоб усе фіксувати та вимірювати, і досяг результату, що деякі випробовувані його методами схудли на 9 кілограмів. жиру з першого місяця.
Чим Тім Ферріс відрізняється від усіх авторів дієти та схуднення? З усим! Тому що, на думку автора, звичайні дієти не працюють, і Ферріс має сміливість сказати це, не будучи лікарем або доктором наук. Він аргументує неефективність класичних дієт у своїй простій якості "прискіпливого збирача даних". І в цій книзі він зібрав дані понад 100 лікарів у різних галузях, науковців, світових рекордсменів тощо. Він пропонує як метод експериментального способу життя відповісти на питання з революційним потенціалом: "Фізично, які найменші зміни можуть дати найбільші результати?"