4 ідеї рецептів, які змусять вас полюбити брокколі
Змусити малечу полюбити брокколі непросто. Що стосується дорослих, це теж не малий подвиг. По-новому відкрийте брокколі за допомогою 4 оригінальних рецептів !
Обсмажена курка з брокколі та кунжутом
Щоб приготувати цей шкільний овоч, засмажте курку брокколі - це нестримний рецепт. Готуйте на пару брокколі близько десяти хвилин. Потім підсмажте курятину, нарізану соломкою на сковороді, сумішшю з півсклянки води, декількох чайних ложок соєвого соусу, трохи кунжутного масла і кунжутного насіння. Потім додайте брокколі і варити десять хвилин на повільному вогні. І ось страва з овочі з азіатськими смаками, щоб порадувати ваших гостей.
Овочеві котлети з пармезану
брокколі є здоровим і дуже корисним у харчуванні. Тенденція рівна
Брокколі кришиться
Перетворити страву з овочі, кришиться чемпіон. Це добре: цей рецепт одночасно швидкий і ефективний. Почніть з приготування брокколі у великій каструлі з окропом.
Лазанья із зеленими овочами
Ми закінчуємо апофеозом зіркою кухні: лазаньєю. Вони вміщають усіх овочі і є справжнім захопленням. Почніть рецепт, готуючи на пару брокколі, потім наріжте їх невеликими шматочками.