4 меню на 1200 калорій при 5-разовому харчуванні

Мінус 25 кілограмів за 4 місяці. Що їсти, щоб отримати ці результати? Ми пропонуємо ідеальну дієту, рекомендовану дієтологом Галиною Томаш. Якщо ви виберете здорову їжу і якомога менше обробленої, ви з великим здивуванням побачите, що можете їсти, не голодуючи і не худшачи! 1200 калорій на день означає здорове харчування та схуднення. Вся справа у виборі, який ви робите! І звичайно поважайте три основних прийоми їжі на день, що супроводжуються двома корисними закусками.

1200

Хорошим прикладом у цьому напрямку є випадки учасників проекту "Здорова втрата ваги". Вони під керівництвом особистого тренера створили здорове меню. Що він містить? Подивіться відео, і ви дізнаєтесь.

Координатор проекту: Юлія Арнаут
Зображення: Іон Штефанскі