DCMedical Менопауза, до побачення спокійний сон
Нове дослідження свідчить про збільшення розладів сну в менопаузі через перехід від перименопаузи до постменопаузи
Значення повноцінного сну не можна недооцінювати. На жаль, проблеми зі сном є поширеними під час менопаузального переходу. У новому канадському дослідженні порівняно якість сну, тривалість сну та розлади сну між жінками в постменопаузі та перед/перименопаузі та зафіксовано збільшення проблем зі сном у постменопаузі. Результати дослідження опубліковані сьогодні в журналі «Менопауза», журнал «Північноамериканське суспільство менопаузи».
Порушення сну - одна з найпоширеніших проблем під час менопаузи, яка зачіпає від 40% до 60% жінок у перименопаузі та постменопаузі. Це не тільки впливає на якість життя жінки, але і може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, депресія та тривога, зазначає Eurekalert.
Кілька специфічних розладів сну також пов'язані з віком, включаючи обструктивне апное сну, періодичні рухи ніг під час сну, швидку поведінку руху очей та змінений нормальний цикл сну. Хоча в багатьох дослідженнях вже вивчались вікові проблеми зі сном, мало хто розглядав вплив менопаузи. У цьому новому дослідженні, в якому взяли участь понад 6100 канадських жінок, було розглянуто вплив на сон під час прогресу жінки в період менопаузи.
Дослідники підтвердили, що порівняно з жінками в період менопаузи та перименопаузи жінкам у постменопаузі потрібно більше часу, щоб заснути (більше 30 хвилин), і вони частіше страждають безсонням та обструктивним апное сну. спати.
Результати дослідження з'являються в статті "Вплив менопаузи на якість сну та розлади сну: канадське поздовжнє дослідження на старіння".
"Це дослідження підкреслює зв'язок між менопаузою, безсонням та обструктивним апное сну. Враховуючи відомі асоціації з погіршенням здоров'я, слід визначити проблеми зі сном.