4. Міф: Вагітні жінки відчувають тягу до солінь

Кислі огірки, маринована цибуля, палички кренделів, клейкі ведмеді, шоколад, але також ковбаса, овочі та фрукти - все це, у всіх можливих варіаціях і в ідеалі завжди негайно - майже немає обмежень для звітів про тягу вагітних.

Але чому це кліше про особливі кулінарні нахили жінок, які чекають дитину, привернуло увагу широкої громадськості? У цьому має бути трохи правди, так?

Принаймні, коли справа стосується "споживання огірків", цифри говорять іншою мовою. Вагітні жінки не їдять помітно більше солінь, ніж невагітні жінки. І все-таки кліше добре тримається. З одного боку, це пов’язано з тим, що жінки не рідко розвивають бажання до незнайомих поєднань продуктів під час вагітності. Можливо, ви навіть самі переживали такий досвід. Спроба пояснити: Оскільки під час вагітності все одно існує надзвичайний стан, відчуття тіла, тобто апетит до певної їжі, також передається під час їжі. Рідним часто може здатися, що вагітні жінки їдять дивну їжу.

Іншим поясненням цього міфу є потенційно той факт, що посилене вироблення прогестерону та естрогену під час вагітності не тільки спричиняє нюх. З ним відчуття смаку особливо загострюється (до речі, консистенція їжі також важливіша при вирішенні, що їсти). Якщо рівень гормону змінюється, у роті повинен розвинутися досить солодкий смак, який потім посилює бажання ситної та солоної їжі.

Але у вагітних жінок може спостерігатися не тільки тяга, а й крайні відрази до певних продуктів. Це підводить нас до другої теорії для з’ясування таємниці «тяги під час вагітності». Це говорить про те, що тяга та відраза - це підсвідомі спроби компенсувати симптоми дефіциту в організмі, тобто під контролем мозку. Можна також сказати, що організм має особливе бажання того, що йому насправді потрібно. Однак наука все ще в темряві щодо того, що насправді відбувається в організмі.

Загалом, вагітні жінки - навіть якщо оточення реагує спантеличено - повинні поступатися своїм потягам, принаймні до тих пір, поки це триватиме регулярно. Девіз «в помірних кількостях, а не в масі» завжди слід враховувати, коли хтось перебуває «в інших обставинах», щоб підтримувати набір ваги під час вагітності на помірному рівні. Просто ніщо не говорить проти тяги до фруктів та овочів. Тим не менше, завжди звертайте особливу увагу на достатнє споживання так званих критичних трьох мікроелементів йоду, заліза та фолієвої кислоти. Ви можете знайти відповідні рецепти в програмі BabyCare.

Опублікуйте нам особливі або дивні харчові звички, які ви відчували під час вагітності.

З огляду на це, ми бажаємо вам приємного апетиту!