4 підбадьорливі чаї, що прискорюють обмін речовин

Щоб уникнути газованих соків, рекомендується вживати різні сорти чаїв, які також мають властивість прискорювати метаболізм. Дізнайтеся у доктора Оза, як готувати чаї, які допомагають вам схуднути!

обмін

Чаї, підсолоджені невеликою кількістю натурального меду та льоду, можуть допомогти вам схуднути, якщо ви знаєте, що вибрати. Улунний, зелений, матовий чай - ось деякі варіанти, якими можна впевнено користуватися для охолодження влітку, але не загрожуючи фігурі.

Фокус, який ми дізнаємось від відомого доктора Оза, - це додавання різних інгредієнтів, які пов’язані з цими чаями, допомагають регулювати травлення, пришвидшити обмін речовин і схуднути без особливих зусиль.

Дізнайтеся, що потрібно для поєднання чаїв, щоб допомогти схуднути!

Чай улун плюс кориця

Цей асортимент чаю багатий на катехіни та кофеїн, які стимулюють спалювання жиру. Крім того, ви повинні знати, що ваш метаболізм буде швидшим протягом наступних двох годин після вживання улунського чаю. Додавання кориці до цього чаю гарантує, що ваше тіло краще контролюватиме рівень цукру в крові.

Необхідні інгредієнти:

  • 4 палички кориці
  • 4 столові ложки або 12 пакетиків улунського чаю
  • 3 склянки води
  • кубики льоду
  • натуральний бджолиний мед (за бажанням).

Закип’ятити воду, потім вимкнути вогонь і дати чаю та паличкам кориці настоюватися протягом 5 хвилин. Покладіть чай у графин, додайте холодної води, якщо він занадто концентрований, і після охолодження тримайте його в холодильнику.

Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете споживати його з кубиками льоду.


2. Зелений чай плюс імбир

Зелений чай та імбир відомі своїми властивостями спалювати жир. Більше того, було показано, що щоденне вживання зеленого чаю блокує засвоєння жирів. Отже, використовуючи цю комбінацію, ви прискорите метаболізм і допоможете своєму організму вживати вуглеводи ефективніше.

Необхідні інгредієнти:

  • 12 скибочок свіжого імбиру
  • 4 столові ложки або 12 пакетиків зеленого чаю
  • 3 склянки води
  • кубики льоду
  • натуральний бджолиний мед (за бажанням).

Закип’ятити воду, а потім вимкнути вогонь і дати чаю та скибочкам імбиру настоятися протягом 5 хвилин. Покладіть чай у графин, додайте холодної води, якщо він занадто концентрований, і після охолодження тримайте його в холодильнику.


3. Матовий чай плюс грейпфрут

Матовий чай багатий речовинами, що стимулюють обмін речовин і сприяють швидкому спалюванню жиру. Поєднуючи його з грейпфрутом, багатим вітаміном С, ви запобігнете відкладенню жирів.

Необхідні інгредієнти:

  • 1 грейпфрут, нарізаний скибочками
  • 4 столові ложки або 12 пакетиків матового чаю
  • 3 склянки води
  • кубики льоду
  • натуральний бджолиний мед (за бажанням).

Закип’ятити воду, а потім вимкнути вогонь і дати чаю та шматочкам грейпфрута настоятися протягом 5 хвилин. Помістіть чай у графин, додайте холодної води, якщо він занадто концентрований, і після охолодження тримайте його в холодильнику. Щоб отримати додатковий вітамін С, додайте лимонний сік у холодний чай.

Білий чай має найвищу концентрацію антиоксидантів, включаючи протипухлинні речовини, які виконують роль захисту клітин від хвороб та запобігання старінню шкіри.

Груші містять пектин, який знижує рівень цукру в крові, тому організм повинен використовувати альтернативні джерела енергії, використовуючи жирові відкладення.

Необхідні інгредієнти:

  • 2 груші, нарізані скибочками
  • 4 столові ложки або 12 пакетиків білого чаю
  • 3 склянки води
  • кубики льоду
  • натуральний бджолиний мед (за бажанням).

Закип’ятіть воду, а потім вимкніть вогонь і дайте чаю та скибочкам груші настоюватися протягом 5 хвилин. Помістіть чай у графин, додайте холодної води, якщо він занадто концентрований, і після охолодження тримайте його в холодильнику. (Фото: iStockphoto)