4 поради щодо заспокоєння кашлю (жирний, нічний, сухий) журнал санте
Дратівливий кашель, який перешкоджає сну, або жирний кашель, що закупорює бронхи, існують природні засоби, щоб заспокоїти його. Рішень не можна залишати без уваги, тоді як ліки, що відпускаються за рецептом, знову стоять на гарячому. Щоб заспокоїти кашель, не обов’язково стукати до лікаря. Деякі ефективні природні засоби можуть полегшити вас. Ось доказ чотирьох.
У нас частіше використовується рефлекс натуральні продукти від кашлю, замість безрецептурних препаратів. Останні регулярно виокремлюють: підлітки відволікають їх від їх використання через ейфорійний ефект, або їх звинувачують у неефективності та принесенні більше ризиків, ніж користі.
Мед, чебрець, прополіс, кріп, плющ плетистий. заспокоїтися і лікувати всі типи кашлю. Як їх використовувати, і при якому роздратуванні ?
Мед проти нічного кашлю
У якому випадку ? При подразнюючому кашлі, який посилюється вночі і порушує сон.
Чому це полегшує ? Мед спочатку надає механічну дію: він покриває слизові оболонки горла і спокійний роздратування, з продемонстрованим лікувальним ефектом. Його чесноти антисептики допомогти боротися з вірусом, який викликає холодний і сприяють загоєнню.
"Ми повинні віддавати перевагу чебрецю, евкаліптові, лавандовим або ялицевим медам, які багаті антисептичними активними інгредієнтами", - пояснює Фаб'єн Просо. Хіба у нас у шафі немає таких? Ми все ще насолоджуємося заспокійливим ефектом іншого меду.
Як ним користуватися ? Візьміть 1-2 чайні ложки перед сном. Зверніть увагу, що його не можна давати дітям до року, оскільки можлива наявність бактерій, проти яких вони не мають імунітету! "Як меду є дуже каріогенним і викликає ерозію емалі, важливо мити зуби через 30 хвилин ", - згадує фармацевт Фаб'єн Мілле.
Чебрець при сухому кашлі
У якому випадку ? Коли кашель виникає припадами, наприклад, при спробі говорити, і це боляче, бо болить горло.
Чому це полегшує ?"Чебрець має як знеболюючі властивості, щоб заспокоїти запалення в горлі, так і спазмолітичні властивості, які зменшують напади кашлю", - пояснює Фабієн Мілле. Але він також має антисептичні властивості, які можуть допомогти в боротьбі з вірусом або ЛОР-інфекцією, що викликає кашель.
Як ним користуватися ? У формі трав’яного чаю, настоюючи половину ч. Л. до с. чебрецю у великій чашці від 10 до 15 хв. Ми п’ємо від 4 до 5 склянок на день і цукор з чайною ложкою меду. Якщо вам не подобається його смак, ви також можете знайти його у формі сухих капсул екстракту, наприклад, чебрець Elusanes (Naturactive Pierre Fabre): від 3 до 6 капсул на день.
Рослини проти жирного кашлю
У якому випадку ? Коли бронхів перевантажені, необхідно сприяти евакуації секрету для очищення дихальних шляхів. Тому ми покладаємось на рослини з відхаркувальними властивостями, такі як бульйон-блан, фенхель, мальва, білий хорехаунд або плетистий плющ.
Чому це полегшує ?"Ці рослини розріджують виділення, вони допомагають їх евакуації та обмежують основну масу", - говорить Фабієн Мілле. Вони можуть замінити спеціальні сиропи жирний кашель.
Як ним користуватися ?"У трав'яному чаї на основі цих рослин окремо або в поєднанні з іншими пом'якшувальними рослинами", - радить Фаб'єн Просо.
Змішайте 10 г листя плюща, 15 г білого відвару, 10 г чебрецю, 15 г листя мальви, 10 г коренів алтея, 10 г коренів солодки. Влийте ч.л. до с. цієї суміші в склянці окропу і дайте круто 10 хв, кілька разів на день. Є також сиропи та льодяники, виготовлені з плетистого плюща: Проспан (Медіфлор).
Прополіс при ангіні
У якому випадку ? Коли горло болить від кашлю, сухий чи жирний.
Чому це полегшує ? Чесноти прополісу обумовлені його багатством антиоксидантними флавоноїдами: його цілющі, противірусні, антимікробні та протизапальні властивості були продемонстровані за допомогою досліджень in vitro та на тваринах.
"Він в основному використовується як заспокійливий і пом'якшувальний засіб при ангіні, але може також мати протикашльову дію, якщо кашель обумовлений запаленням", - пояснює Фабієн Мілле. Антисептик, він допомагає уникнути суперінфекції та діє на застуду в цілому.
Як ним користуватися ? Він часто зустрічається у поєднанні з іншими активними інгредієнтами (медом, чебрецем, ефірними оліями тощо) у спреях для горла (Прополіс спрей ущелина, Les 3 Chênes). "Натомість я раджу зосередитись на спреях для полоскання рота, які мають більш важливу місцеву дію", - пояснює фармацевт.