4 поради: так ви правильно формулюєте свої цілі

Як і твій Сформулюйте цілі, має сильний вплив на те, чи справді ви цього досягнете. Чотири рекомендації щодо практики.

Постановка цілей має величезну силу: це допомагає нам створити ясність, ефективно використовувати наші ресурси, контролювати прогрес, залишатися дисциплінованим та систематично впроваджувати важливі зміни.

У цьому контексті знову і знову згадується одна важлива передумова: Цілі повинні бути сформульовані правильно. Але що означає «правильно сформульоване»? До цього існують дуже різні підходи. Розумний, чистий або чіткий три загальні ослині мости:

1. РОЗУМНИЙ

• конкретні
• мїстівні
• aвимогливий (також "прийнятий" або "привабливий")
• реалістичний
• твиведені

2. ЧИСТИЙ

• не сформульовано без слова (сторпозитивно)
• зрозумілі працівникам (uне зрозуміло)
• реалістичний (реалістичний)
• етично правильно (eтичний)

3. ЧИСТО

• складний (cперекриття)
• законний (лневажливо)
• захоплююче (exciting)
• Я згоден (aжадібність)
• проведено (рузгоджено)

Ці три ослині мости для Формулювання корпоративних цілей була розроблена. Фактичне - на першому плані. Однак це насправді не відповідає нашим особистим цілям. Вони більше про емоційні аспекти:

Побажання, мрії, туга, ентузіазм, ...

В особисті цілі існує чиста мотивація - і саме тому так важливо, щоб я формулював її емоційно та пристрасно, а не просто відтворював її фактично правильно. Отже, наступні чотири рекомендації допомагають набагато більше, ніж наведені вище рекомендації:

1. Опишіть "цільову фотографію словами"

Уявіть, що ви досягли своєї мети. Опишіть дуже живописно і в словах, які є максимально емоційними, те, що ви бачите в своєму розумі:

• Що сталося, коли ви туди потрапили?

• Що сталося тому, що ви досягли мети, змінився особисто для вас?

• Що у вас Середовище змінилося?

• Можна використовувати видимі зміни визнайте, що ви досягли мети - наприклад, ситуацією зі збутом вашої компанії, кращими часами на вашому звичайному біговому маршруті або структурними змінами у вашому будинку?

• Ви стаєте певними людьми звертайтесь або відповідайте на свій успіх - Наприклад, ваш сімейний лікар, який захоплений вашими новими показниками крові, ваш клієнт, який звинувачує вас у власному успіху, або ваш син, який обіймає вас, бо ви нарешті зробили чотиритижневі канікули на двох?

• Котрий невидимі зміни є - наприклад, кращий фізичний стан, більш позитивна атмосфера в команді, менше перепадів настрою або особиста гордість за досягнення цієї мети.

До речі: якщо ви точно опишете цільову фотографію, то ваша ціль також буде конкретною та вимірюваною.

2. Пишіть пристрасно та емоційно

Описуючи свою мету, вона залежить не від стислості та відповідних термінів, а від Емоційність. Тож слід пристрасно перекласти цільову фотографію словами. Читаючи свій опис, ви повинні горіти бажанням застосувати його на практиці.

Емоційне подання змушує вас легше прийняти мету, вона стає привабливою, захоплюючою та чудовою. Таким чином, ви автоматично виконуєте подальші пункти з тих, що були згадані на початку Правила формулювання цілей. Якщо мета не є етично правильною для вас, ви незабаром її помітите. Тоді ваші почуття не позитивні, коли ви думаєте про мету.

A емоційно описана цільова фотографія неможливо записати в один рядок. Це може бути довший текст. Як ви все ще можете відстежувати свої різні цілі при щорічному плануванні?

Підсумуйте всі ваші цілі - раніше детально описані - у короткому списку. За гол:

• кілька ключових слів,
• відповідний пріоритет,
• заплановану дату та
• номер пункту призначення.

Цей список дає вам орієнтацію у повсякденному житті та допомагає вам у роботі Щомісячне планування цілей або щоденне структурування. Але ви отримуєте чисту мотивацію завдяки всебічному емоційному опису цілей.

3. Уникайте слова "не"

Як створити позитивно сформульовану мету? В першу чергу, уникаючи слова "не". Навіть не думайте про Ейфелеву вежу в Парижі. І поки ви це робите, не думайте про свіжоспечений круасан та смачно пахне кафе au lait, яке вам сподобається чудового недільного ранку в паризькому вуличному кафе.

Що ви маєте на увазі? Можливо, Ейфелева вежа, смачна їжа чи просто французький спосіб життя. Не дивно: Наш розум любить картинки, мислить в картинах і тому мало знає, що робити зі словом “ні”. Враховуйте це, встановлюючи цілі.

Приклад: Ви більше не хочете зважувати стільки? Потім висловіться позитивно:

“За рік я схудла на 15 кіло. Я відчуваю себе легким і вільним. Я пишаюся собою та своїм виступом. Дружина вже кілька разів говорила зі мною про те, як добре я виглядаю, і колеги по роботі також помітили, що мої нові костюми значно вужчі. Мені помітно легше займатися спортом. Тому я домовився про зустріч із фотографом, тому що в даний час я відчуваю себе так комфортно у своїй шкірі - і я хочу це зробити на знімку ".

4. Пишіть активно та в минулому часі

Ви вже знаєте "цільову фотографію словами", тобто опис стану після досягнення цілі. З цієї причини слід уникати таких або подібних слів:

• "Я збираюся",
• "Я хотів би",
• "Мені слід",
• "Мені слід" ...

"Я досяг ..." або "Я досяг ...".

Або як би сказав ваш учитель німецької мови: немає майбутнього часу, немає теперішнього часу, але ідеальний - і будь ласка, не підрядний.

Встановіть свою мету не як можливість, а як реальність.

Це маленький трюк, який ви використовуєте, щоб взяти на себе зобов’язання та запрограмувати свою мету.

Тож важливо для “сильних” цільових формулювань: завжди описуйте свої цілі так, ніби ви їх вже досягли, внесіть у свої цільові образи пристрасть та мотивацію, не робіть слова “ні” та відповідайте за себе.

---