4 Повністю ЗАБОРОНЕНІ продукти харчування в меню дитини - Baby Club
Само собою зрозуміло, що жоден батько не буде годувати свою дитину чимось завідомо шкідливим. Або в гіршому випадку іноді ми знаємо, що певні продукти не зовсім корисні для здоров’я, але ми не противимось наполяганням дітей, як у випадку з солодощами. Але є й інші харчові підводні камені, які справді становлять небезпеку для здоров’я дітей.
Деякі продукти харчування навіть було б краще повністю виключити з дитячого меню, тим більше, що вони не рекомендуються і дорослим. Давайте подивимось, які категорії можна уникнути, і які аргументи варто мати на увазі, роблячи такі рішення:
Ковбаси - продукти, які ніколи не слід включати в раціон дитини
Багато батьків звикли давати своїм дітям сосиски у різних формах, деякі навіть вважають ковбаси здоровими та поживними або вважають, що бутерброд із скибочкою шинки є відповідним сніданком. Сумна реальність така, що ковбаси комерційні - це не те, що ми думаємо, а зовсім інше.
М'ясо існує у них лише у формі заголовка або у мініатюрних пропорціях, абсолютно незначних. Навіть якщо вони містять м’ясо, вони доповнюються водою, жиром, сухожиллями і сіллю. Крім того, всі ці м’ясні страви часто коптять. Їхній хороший смак, який, на жаль, приваблює дітей, навіть тих, хто жадібний до їжі, надається різними синтетичними ароматизаторами та підсилювачами смаку.
Ковбаси - це високоперероблені продукти, повні канцерогенних добавок та консервантів, шкідливих для здоров'я. Якщо батьки уважно читають етикетки, вони часто замислюються перед тим, як дати своїм дітям щось подібне, навіть якщо вони відчувають, що ковбаси є дешевшою альтернативою м’ясу.!
Навіть коли на етикетці вказано присутність м’яса, добре знати, що м’ясо з механічним обваленням - це паста, що утворюється в результаті обвалення тушок птиці, паста, яка також може містити шкіру та навіть кісткові залишки, оброблена спеціальним обладнанням. Деякі добавки, що містяться в ковбасах, підозрюються у спричиненні дефіциту уваги та гіперактивності у дітей.
Деякі виробники намагаються маніпулювати батьками, роблячи "дитячі" ковбаски, з привабливою упаковкою та переконливими гаслами, але якщо ми уважно читаємо етикетку, то бачимо, що вона мало чим відрізняється від "звичайних" ковбас і є просто оманливою рекламою.
Однак, якщо дитина старша і ви хочете час від часу пропонувати їй напівфабрикат м’яса, вибирайте продукт із якомога меншою кількістю інгредієнтів, пропорція м’яса становить понад 90%, і будьте обережні, щоб його приготували.
Плавлений сир - їжа, яку ніколи не слід включати в раціон дитини
Плавлений сир - ще одна улюблена їжа батьків завдяки легкості, яку він використовує в бутербродах і подобається дітям завдяки приємному смаку. Але плавлений сир також є шкідливою їжею, будучи різновидом відходів, що складаються з залишків від приготування інших видів сиру.
Фахівці встановили, що плавлений сир містить понад 10 Е, шкідливих для здоров'я, включаючи фосфати, кармінову кислоту, аскорбат натрію.
Плавлений сир також містить нітрит натрію, який є речовиною з канцерогенним потенціалом, а також має багато калорій, схильних до накопичення зайвої ваги. Також плавлений сир має дуже високий вміст шкідливих жирів, які схильні до серцево-судинних захворювань і потовщують артерії.
Солі, що плавляться, наповнені всілякими плавленими сирами, викликають виведення кальцію з кісткової системи, що дуже шкідливо для будь-кого, особливо для дитини, яка зростає.
Тому було б добре повністю видалити цей вид сиру з дієти дітей і пропонувати їм якомога більше свіжих сирів, і якщо ми хочемо використовувати більш здорову альтернативу канапе вершкового масла.
Комерційні паштети - продукти, які ніколи не слід включати в раціон дитини
Будь то печінка чи овоч, комерційні паштети містять ряд шкідливих Е. Багато батьків пропонують паштет на хлібі своїм дітям, вважаючи, що він виготовляється з печінки, а тому він поживний, але паштети містять більше бекону, ніж печінка.!
Вони також містять багато добавок, деякі з яких, такі як нітрит натрію (Е250) та глутамат натрію (Е621), дуже небезпечні для здоров’я, можуть спричинити розлади щитовидної залози, порушити серцевий ритм, спровокувати алергічні захворювання, включаючи астму.
Бажано повністю відмовитися від комерційних пирогів і готувати їх самостійно вдома, із корисних інгредієнтів, існує безліч рецептів.
Спробуйте наш рецепт печінкового паштету або оливкового крему
Маргарин - їжа, яку ніколи не слід включати в раціон дитини
Маргарин - це продукт, який з’явився під час кризи, у міжвоєнний період, і досі його віддають перевагу багато людей завдяки легкості, з якою ви можете намазати ним скибочки хліба, і дуже доступній ціні.
Багато людей навіть впевнені, що маргарин є здоровою альтернативою вершковому маслу і що вершкове масло спричиняє хвороби серця та високий рівень холестерину, тоді як маргарин є рослинним і, отже, здоровим! Але дієтологи попереджають нас, що ця інформація не є правильною і що в харчуванні дитини, принаймні, якщо не дорослих, ця їжа не має нічого спільного.!
У маргарині є транс-синтезовані промислові кислоти, дуже ризиковані для здоров’я, тоді як у вершковому маслі є справді натуральні жири, а також вітаміни А і D. Тому вершкове масло є кращим у харчуванні дитини, маргарин абсолютно протипоказаний.
Звичайно, існує багато продуктів, які завдають більшої чи меншої шкоди здоров’ю, є групи продуктів, які не слід вживати в надлишку, занадто часто або у великих кількостях, інші, які слід їсти з обережністю, щоб перевірити, чи це не викликає алергічна реакція у дитини.
Але продукти, перераховані вище, приносять більше шкоди, ніж користі, тому ви можете без шкоди виключати їх з дієти вашої дитини і навіть з вашої, щоб не ризикувати своїм здоров’ям.!
Зазвичай ви включаєте ці продукти в меню своєї дитини?