4 причини періодичного посту
Про чорне я не писав більше року. Те, що я переживаю останнім часом, змусило мене знову вирішити писати на цю тему. Чорне голодування - це практика, яка приносить стільки переваг, що заслуговує хоча б трохи уваги.
Особисто у мене є 3 тижні, оскільки я роблю перерву на їжу щосереди. Для мене це день для калібрування свого фізичного тіла, але не тільки цього. Перерва на їжу в середу - це також хороша можливість для інтерналізації, а також для прекрасного спостереження за подіями, що відбуваються навколо мене.
На основі спостережень, зроблених за останні 3 тижні, коли я не їв у середу, я підсумував у сьогоднішній статті ...
4 причини регулярно постити
1. Ви отримуєте більше контролю над своїм тілом
І цей контроль над тілом є аспектом, який здається надзвичайно важким для більшості людей. І Наполеон Хілл, і Чарльз Ф. Ханел, а також багато інших говорять про повний контроль над своїм тілом. Однак їх рішення не приносять чудових результатів.
Коли ви постите, ваше тіло вступає в автоматичний процес збереження енергії, якою він має у своєму розпорядженні. Таким чином, він буде прагнути виконувати лише ті команди, які дійсно потрібні. Ви будете знаходити себе все менше і менше, що спотикаєтесь, не маючи можливості зупинитися тощо. А контроль над своїм тілом є важливим аспектом вашої подорожі до усвідомлення.
2. Менше імпульсивних рішень
Якщо вам вдасться утриматися від їжі, ви зможете позбутися імпульсивності у багатьох сферах свого життя.
Один аспект, на який я можу зробити ставку, вас цікавить - імпульсивний шопінг. Скільки разів ви не ходили до супермаркету, щоб купити щось, що вам дійсно потрібно, а залишали з повним кошиком? Так трапляється з більшістю людей.
Періодично чорне голодування тренуватиме у вас «м’яз», відповідальний за самоконтроль. І ви помітите переваги цього у багатьох сферах свого життя. Покупки - саме така сфера. Наприклад, мої витрати впали втричі з тих пір, як я практикував регулярне чорне голодування. І я не доклав до цього особливих зусиль. Мені було набагато простіше купувати лише те, що мені справді було потрібно.
3. Тримайте холод подалі
Якщо ви постите один раз на тиждень, кожен тиждень року, ви навряд чи коли-небудь знову застудитесь. Коли ви застуджуєтесь, однією з природних реакцій організму є відсутність апетиту. Енергія, яка витрачалася б на травлення, спрямовується на зміцнення імунної системи. Точно те саме станеться, якщо ви вирішите не їсти свідомо.
Вся енергія, яка була б вкладена в травлення (а це чимала кількість), буде перенаправлена на імунну систему. Щотижневе тренування імунної системи приведе вас до здоров'я заліза. Особисто я лікував застуду півтора роки. До 1 місяця тому я не практикував чорне голодування раз на тиждень, а приблизно раз на місяць. Раніше я застуджувався, і лікування було 2-3-денною перервою. Я написав тут обширну статтю на цю тему. Я не ковтав жодної таблетки приблизно півтора року. Ваше тіло надзвичайно розумне. Якщо ви навчитеся його поважати, вам не потрібні таблетки, щоб «вилікувати» його.
4. Ви тренуєтесь боротися з соціальним тиском
Є багато рішень, які ви приймаєте лише для того, щоб домовитись із суспільством. Ви п’єте каву, бо всі п’ють. Ви лягаєте спати пізно ввечері, тому що так роблять більшість людей, і ви прокидаєтесь втомленими, як і більшість. Ви влаштовуєтесь на роботу, створюєте сім’ю, одружуєтесь, народжуєте дітей, вмираєте, бо так роблять більшість людей тощо. Прикладів незліченна, і я впевнений, ви їх занадто добре знаєте.
Реальність така, що коли ти по-іншому виглядаєш, суспільство приймає естафету і негайно вживає корекції. Парадоксально, але кожна людина страждає від соціального тиску та кондиціонування, однак, коли хтось інший, 10 стрибає, щоб збити його "на землю".
"Так, я, ти більше німий?" та інші подібні чи подібні. Регулярно голодуючи, ви потрапите в ситуацію, коли вас запросять колеги повечеряти разом, і вам доведеться сказати, що ви сьогодні не їсте. І вони скажуть із насупленим і розгубленим поглядом: "Зовсім не?". Тоді ви відповісте: "Так, я сьогодні постим".
Уявіть, як із цього виникають дискусії та ситуації, і це лише приклад. Однак повільно, повільно ви навчитесь блискуче справлятися з такими ситуаціями, ставлячись до них з любов’ю. І ця вправа, в якій ви подолаєте певний аспект соціального тиску, допоможе вам в інших сферах вашого життя, коли соціальний тиск буде відчуватися знову.
Якщо вам сподобалась стаття, зробіть свій внесок у обізнаність через поділитися у соціальних мережах. А в розділі коментарів чекаю вас із враженнями про чорний пост, якщо ви це вже практикували. Якщо ви ще цього не практикували, я запрошую вас дати хоча б шанс. Рішення за вами.
Поділитися дописом "4 причини періодично швидко чорніти"