4 продукти для запобігання похмільного журналу санте
Вподобання певних продуктів під час їжі в очікуванні п’яного вечора допомагає обмежити шкоду. Ось кілька природних засобів проти класичних симптомів дня після вечірки та надлишку алкоголю: сухість у роті, нудота ...
Ми всі чули про засоби, які більш-менш ефективні для запобігання та/або лікування зловживання алкоголем: аспірин перед сном, кривава Марія на сніданку або тривала доза сну.
З цим часто пов’язаний головний біль, нудота та втома відсутність зволоження протягом вечора. Алкоголь має сечогінну дію, що змушує мочитися частіше, ніж зазвичай. Щоб уникнути цього, найкраще рішення - пити воду і обмежувати надлишок. Ви також можете спробувати ці продукти, профілактична користь яких науково доведена.
Груші
Якщо ви запланували залитий вечір, подумайте, як з’їсти грушу або пити грушевий сік перед тим, як поїхати. Дослідження, проведене в Австралії, показало це Наші, корейська груша, буде найбільш ефективним видом для запобігання похмілля.
Спаржа
Деякі продукти, такі як спаржа, допомагають розщеплюють алкоголь в організмі. Амінокислоти стимулюють клітини та допомагають запобігти пошкодженню отруєннями.
Імбир
Багатий магнієм, цинком та хромом, імбир допомагає запобігти озноб, лихоманку та надмірне потовиділення, викликане похміллям. Його користь від нудоти також визнані, зокрема, Haute Autorité de santé. Нарешті, ця спеція дозволяє зменшити біль і запалення, особливо при вживанні у вигляді настою.
Рецепт для імбирний чай: очистіть і натріть над мискою трохи свіжого коріння імбиру (приблизно 2-3 см), бажано органічного; закип’ятити воду і вилити її в миску; дайте настоятися, накривши, близько десяти хвилин. Процідіть настій перед тим, як його пити.
Пюре
Вживання картопляного пюре перед вживанням може допомогти запобігти шкідливому впливу алкоголю, повідомляє Medical Daily. Цей вид їжі уповільнює шлях напою до шлунку і тим самим обмежують стан сп’яніння, так похмілля.