4 рецепта г; домашня вітамінна вода для схуднення Детокс
Журнал альтернативної та комплементарної медицини
Зробіть власну натуральну та освіжаючу домашню вітамінну воду для схуднення та детоксикації !
Ви не тільки можете змити токсичність, але й можете додати у воду необхідні поживні речовини та мінерали за допомогою таких комбінацій:
Інгредієнти для води Detox:
- 2 літри води
- 1 грейпфрут, нарізаний скибочками (можна замінити лимоном)
- 1 мандарин, нарізаний скибочками (можна замінити апельсином)
- 1 великий огірок, нарізаний скибочками
- 10-20 листя м’яти перцевої
- лід - скільки завгодно
Інструкції:
Промийте листя грейпфрута, мандарину, огірка та м’яти перцевої. Наріжте огірок, грейпфрут і мандарин. Потім з’єднайте всі інгредієнти в 2-літровому глечику. Нехай стоять.
Зараз ми пропонуємо вам скласти власну воду з інгредієнтами, вибраними для їх користі для здоров’я. Просто візьміть великий глечик, наповніть його свіжою водою та наступними інгредієнтами:
Ви можете додати:
- Свіжі фрукти (нарізати фрукти тонкими скибочками, як папір або невеликі шматочки) - м’ята для отримання додаткового природного смаку
- Стевія або чистий сирий мед для додання солодкості
Охолоджуйте воду Detox на 4-6 годин і подавайте над льодом.
І ось 4 можливі комбінації рецептів:
(1) зелений чай, м’ята та вапно - чудові засоби для спалювання жиру та травлення, боротьби з головним болем та перевантаженнями; це також природний освіжувач дихання
(2) Полуниця, ківі: сприяє здоров’ю серцево-судинної системи, захисту імунної системи, регуляції цукру в крові та сприяє травленню
(3) огірок, лайм і лимон: зменшує здуття живота, допомагає контролювати апетит, зволоження та сприяє травленню
(4) Лимон, лайм і апельсин: сприяє травленню, зміцнює імунний захист, зменшує печію