4 способи знайти свій голос Поточна жінка МАГ
Наші голосові невдачі, хоча вони часто залишаються безболісними, тим не менше, щодня виводять з ладу. Наша порада досягти успіху, щоб ваш голос знову почувся.
Гортань - центральна частина голосу. Голосові зв’язки, дві білі смуги, розтягнуті, як шнури лука, гніздяться всередині цього хрящового органу, розташованого в горлі. Під час дихання вони залишаються відкритими, щоб пропускати повітря. Але як тільки ви говорите, вони наближаються і повітря, що піднімається з легенів, змушує їх вібрувати. М'язи гортані модулюють частоту цих вібрацій, видаючи високі або низькі звуки. Але іноді невелика піщинка порушує цю гвинтик. І раптом нічого не виходить або лише слабка, хрипла або глибоко серйозна нитка, навіть майже нечутний шепіт. Симптоми, які заслуговують нашої уваги, оскільки вони можуть охоплювати різні патології. Більшість голосових розладів (дисфонія) не є серйозними, однак необхідна консультація лікаря, як тільки проблема триває більше двох-трьох тижнів.
Це може бути запалення гортані; вузлики (вони часто з’являються попарно); потовщення голосового зв’язку внаслідок перевтоми вашого органу; доброякісної кісти або поліпа, що з’являється раптово після гучного кашлю або гучного крику. "Набряк Рейнке, навпаки, виникає між голосовим м’язом і оболонкою гортані. Він видає дуже глибокий голос. Його навчання пов’язане з курінням або впливом токсичних речовин », - пояснює доктор Ліз Крев’є-Бухман, лор-лікар та логопед у паризькій лікарні Жоржа-Помпіду. Іноді одна з канатиків паралізована вірусною інфекцією або пошкодженням рецидивуючого нерва, який вторгся в неї, після операції на шийці матки, щитовидної залози або грудної клітки. Не слід виключати і гіпотезу про злоякісне ураження, що вимагає спеціального лікування. У всіх випадках лікування існує.
Відпочинь, щоб перестати тягнути мотузку
По-перше, настійно рекомендується відпочивати голосом від одного до двох днів, особливо якщо ви занадто сильно на нього тиснули. У разі ларингіту лікування переважно симптоматичне: протизапальні препарати, протиназальні засоби для носа, навіть антибіотики призначаються на кілька днів. А у випадку набряку Рейнке настійно рекомендується кинути палити.
Реабілітація проти вузликів
У разі хронічного перевтоми голосу потрібна логопедична робота. "Ця робота допомагає видалити будь-які вузлики, які утворились самі по собі", - говорить д-р Крев'є-Бухман. Вам запропонують різні вправи: контроль дихання, розслаблення тіла і, зокрема, м’язів, що беруть участь у фонації (глотка, гортань), контроль суглобів та резонансу, щоб зробити фонацію ефективною та безболісною. Десяти сеансів достатньо, щоб привести все в норму за умови, що ви ретельно переглянете поведінку свого органу. Термальні заклади (Thermes d´Allevard, Thermes de Luchon) також пропонують конкретні методи лікування. Вони пропонують семінари (артикуляція мови та місця звуку, зв’язок між поставою та звуком), щоб навчитися краще розташувати свій голос та підтримувати його, а також щоденні спа-процедури (полоскання горла, гудіння, гарячі та холодні інгаляції назальні спреї).
Ін’єкції для відновлення вільного мовлення
Ботулотоксин використовується не тільки для згладжування експресійних ліній. Це дуже допомагає у зменшенні м’язового напруження у разі занадто сильного скорочення голосових зв’язок, коли голос, напружений і різкий, перешкоджає нормальному вираженню. Потім ін’єкції в голосові зв’язки (повторюватись кожні три-шість місяців) відновлюють плинність мови. Укуси жиру або укуси гіалуронової кислоти є альтернативою відновленню чутного голосу, коли паралізована мотузка.
Мікрохірургія для відновлення звуку !
Набряк Поліпа і Рейнке повинен бути знятий мікрохірургічним шляхом, щоб відновити задовільний голос. Шишки також, коли вони великі, а реабілітації недостатньо, щоб зникнути. "Але хірургічне втручання ніколи не вважається надзвичайною ситуацією", - зазначає д-р Крев'є-Бухман. Тому що мова йде не лише про обробку струни, а про те, щоб якомога краще відновити всі голосові якості. Для цього необхідний повний голосовий відпочинок після операції протягом мінімум 48 годин. Потім пацієнт повинен змусити себе пройти реконвалесценцію протягом двох-трьох тижнів, супроводжуючись логопедичною процедурою протягом декількох сеансів. У разі паралічу шнур можна повторно іннервувати за допомогою аутотрансплантата.