4 тижні переважно сирих меню для; осінь
Відсутність підрахунку калорій
Рецепти, планування їжі та списки покупок
Джоселін
Дуже добре розроблена, дуже повна програма, варіанти, які можна відхиляти та коригувати за бажанням, гарна основа для тих, хто хоче збалансовано продовжувати цей шлях завдяки, серед іншого, кільком бонусам та порадам, порадам тощо., незалежно від того, хто для непосвячених житиме їжею, або для тих, хто готує її в основному чи виключно за своїм режимом харчування .
Рекомендую без вагань !
Карін
Проста програма, не вимагає занадто багато інгредієнтів.
Прекрасні пояснення щодо потреб нашого організму в розумінні його функціонування, що допомагає нам зрозуміти, чому їсти живим.
Я закінчую балансом смаків, який просто фантастичний!
Настійно рекомендована програма !
Ваша господиня
У 2008 році Надеж створила спільноту з матір'ю щоденник Veg an'Bio, а кілька років потому - магазин Market'Veg, щоб пропагувати переваги живої їжі (сирої та рослинної), тоді майже невідомої у Франції.
Це "нове життя" призвело їх до написання першої книги французькою мовою про переваги змішаних зелених напоїв: "Неймовірні достоїнства зелених смузі" опубліковано виданням Jouvence у 2011 році.
Дуже цікаво і бажаючи дізнатись все більше і більше про зв’язок між їжею та здоров’ям, після того, як випробувала на собі неймовірну енергію, яку їй принесла рослинна дієта, багата зеленню, вона поглибила свої знання в цій галузі. Перший самоук протягом більше десяти років у таких фахівців, як д-р Габріель Каузенс, д-р Брайан Клемент, Девід Вулф, Номі Шеннон, Вікторас Кулвінскас, Чері Сорія. потім наступні навчання в Інституті VegHealth (Американська навчальна організація з питань живлення рослин) для перевірки знань з питань харчування рослин.
Розуміючи незаперечні переваги регулярних внутрішніх прибирань, але не знаходячи такої, яка їй підходить (занадто складна, занадто дорога, занадто екстремальна або занадто обмежуюча), вона створила свою першу онлайн-програму детоксикації на основі зелених смузі, якій було трохи більше року.
Результати, отримані учасниками, надихали: швидке та здорове схуднення, відновлення морального духу, підвищення енергії, кращий сон, щоденний ріст болю, оптимальне травлення. Ось деякі переваги, про які повідомляють "детоксиканти".
Після цієї програми детоксикації кілька учасників хотіли мати щоденну дієту, щоб продовжувати здорове харчування, оскільки цей детокс дав їм поштовх, необхідний для відновлення хороших харчових звичок. Так народилася перша тижнева програма.
Повернення було більш ніж задовільним, а попит продовжував зростати для більш тривалого планування харчування, Надеж вирішила розробити цю онлайн-програму місячного повноцінного сезонного харчування, базуючись на своїх знаннях у питанні рослин та щоденному, щоб дозволити учасникам стати незалежні і знати, що для них підходить для оптимального здоров’я.