4 зірки з осіною талією
4 зірки з осіною талією. Ось моя дієта!
Хочете виглядати як найсексуальніші зірки, з осіною талією та апетитними формами? Першим кроком до цієї мети є з’ясування, яких дієт вони дотримуються, щоб бути «худим посередині» та об’єктом фантазій чоловіків у всьому світі.
Коли мати-природа не подбала про те, щоб залишити у вас генетичну схильність до появи осиної талії, дієта залишається єдиним способом її отримати. Дізнайтеся у знаменитостей, як ви можете допомогти своєму тілу прийняти оптимальну форму пісочного годинника.
Автор: Аделіна Добрін
1. Діта фон Тіз
Актриса і артистка бурлескного театру Діта фон Тіз випромінює жіночність та сексуальну привабливість, особливо завдяки своїй тонкій талії та апетитним стегнам. У чому секрет її "оси"? Збалансоване харчування, багате продуктами, що містять лише корисні речовини в помірних кількостях.
Щоденне меню Діти включає білки (м'ясо, яйця, риба), фрукти, овочі, вуглеводи (макарони, рис), все споживане за вагою. Ніколи не їжте насичені жири (гамбургери, піцу, ковбаси). Діта також їсть шоколад (одну третину порції) і розподіляє свій графік їжі на 3 менші щоденні порції.
2. Талія
Одній з найкрасивіших актрис того часу, Талії, завжди заздрили за ідеальну талію. Саме ця її особливість породила необґрунтований чуток, згідно з яким співак витягнув би два ребра для осіної талії.
Талія свято дотримується дієти, рекомендованої дієтологом, поживної і зовсім не калорійної. Вранці художник вживає рідини (лимонна вода, знежирене молоко, чай) та ситний сніданок (традиційна мексиканська їжа). Закуски складаються з натуральних фруктів або соків, а обід багатий нежирним м’ясом, овочами та коричневим рисом. Увечері Талія з’їдає півсклянки вівсяних пластівців з нежирним молоком та фруктами.
Ця збалансована дієта допомогла Талії швидко повернутися у форму після вагітності та виглядати як підліток та 40 років.
3. Джессіка Біл
Окрім свого особливого таланту та розслабленої харизми, Джессіка Біл також виділяється двома основними фізичними якостями: ідеальною спинкою та талією богині. Спробувавши кілька примхливих дієт у минулому (ні цукру, ні борошна, ні солі, ні молочних продуктів), Джессіка зрозуміла, що їй найкраще їсти помірковано 6 днів на тиждень, як у 7-му. він дозволяє собі мало спонукальних балувань.
Джессіка каже, що їсть дуже здорово, багато займається спортом і час від часу обманює щось солодке, але все в межах здорового глузду. Для такого тіла, як у Джессіки, потрібно їсти 3 здорових прийоми їжі на день і 3 перекуси протягом 6 днів, а потім добу, щоб їсти те, що хочеш (не в промислових кількостях!). Овес, фрукти, борошно з непросіяного борошна, овочі та нежирне м’ясо - в основі регулярного меню актриси.
4. Енн Хетеуей
Для ролі у фільмі "Темний лицар піднімається", Жінка-кішка Енн Хетеуей розпочала програму тонування тіла, щоб допомогти їй виглядати ідеально в сексуальному шкіряному костюмі, додатково виліпленому на фігури. Крім того, дієта повинна була підтримувати її під напругою для вимогливих сцен у фільмі.
Цілісні зерна, авокадо, мигдаль, насіння кунжуту, темний шоколад, червоні та апельсинові овочі, шпинат, імбир та куркума допомогли Енн схуднути та максимально точно визначити свої форми. Частота майже веганських страв мала частоту 2 години, тому Енн їла 6 або 7 прийомів їжі з вищевказаних продуктів.