40 днів без м’яса
ПОСТ - БЕЗ АЛКОГОЛУ, МЯСА ТА ЦУКРУ
Розпочинається Великий піст, і кожен другий німець хоче змінити свою поведінку споживачів. Розкішні продукти, такі як: м'ясо, алкоголь, солодощі, кава або сигарети, не можна чіпати протягом семи тижнів.
Пост без розкішних продуктів
Мільйони людей регулярно поститься, переважно два рази на рік, вони відмовляються від різної "розкішної їжі". Жінки в основному очищають своє тіло і звільняють від зайвого баласту. Втрата ваги не в центрі уваги, але це приємний побічний ефект. Ті, хто успішно користується періодом посту, можуть розраховувати на ваги до 3 кілограмів менше. Подальші переваги: головний біль зникає, шкіра виглядає красивішою і життєвий тонус повертається.
цукор
Кожен німець з'їдає в середньому 80 грамів цукру на день, це забезпечує швидку енергію і, таким чином, допомагає нам до високого рівня. Цей «максимум» зазвичай триває недовго, так як швидко надходить енергія, він знову зникає. Залишені калорії перетворюються на жир, ми стаємо жирними. Окрім надмірної ваги, наша печінка страждає, а рівень ліпідів у крові швидко зростає.
Рівень ліпідів у крові стабілізується, і можна очікувати втрати ваги щонайменше на 3 кілограми. Оскільки за 7 тижнів наше тіло щадить близько 16 000 калорій.
Щороку по горлу стікає щонайменше 10 літрів чистого алкоголю. Але він калорійний, отруйний і канцерогенний. Це не тільки робить нас товстішими, але також створює навантаження на нашу печінку, підшлункову залозу і - наш найважливіший орган - мозок.
Через кілька днів печінка починає відновлюватися, через тижні жирова печінка відступає. Сліди «відступу» все ще можна відчути чітко, тремтіння та агресія можуть йти рука об руку.
Сигарети
Кожен житель Німеччини викурює в середньому 1400 сигарет на рік. Рак, серцевий напад та інші види раку - результат цього законного препарату.
Кровообіг в руках і ногах покращується вже через 20 хвилин після останньої сигарети. Через 2 дні нюх і смак повертаються, і через 7 тижнів легені починають відновлюватися.
Кожен німець з'їдає 60 кілограмів м'яса на рік, якщо ми їмо занадто багато, ми набираємо вагу, інфаркти та інсульти сприяють, якщо ми набираємо вагу. На додаток до нездорового м'яса-дисконтера, просоченого антибіотиками, мільйонам тварин доводиться жити в нерозумних умовах і гинути.
Профілактика серцево-судинних захворювань (інфаркт, інсульт), подагри та схуднення.
У німецьких домогосподарствах споживається майже 7 літрів кави, це напружує шлунок і веде нас - як законний наркотик - до наркоманії. Занадто багато кави слід обмежити. Кава може захистити від раку в хороших дозах; 2 чашки на день цілком прийнятні.
Підвищений артеріальний тиск значно знижується через короткий час, і наш шлунок може відновитися. На жаль, є і такі побічні ефекти, як головний біль.