40 років! і завжди це бажання схуднути!

Через рік. і 66,1 кг сьогодні вранці.
Я майже не пересувався протягом 1 року, не дотримуючись дієти, це правда.

Але ось у п’ятницю я відсвяткував своє 40-річчя.
І відтоді я дивлюся на себе в дзеркало і не терплю бачити себе цими непривабливими намистинами.

Я повинен мотивувати і бути без 8,1 кг цього літа.

Я розраховую на те, що ти мені допоможеш.

Всі ваші ідеї вітаються.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт бій
Для початку, чи можете ви сказати трохи більше про те, що ви їсте, як їсте (швидко, не поспішаючи, на самоті, в компанії, вдома, в офісі тощо), а також про те, чим ви займаєтесь?.

Це може допомогти мені подумати про пропозицію.

І так.
Я радий сьогодні вранці ваги відображають 65,1 кг

Мій типовий день

вранці 1 чаша келлогів k + 1 ківі
10 ранку 1 крупове печиво

опівдні невелика чіабатта з легким сиром + соління

16:00 1 крем від віталінеї

вечірня птиця + овочі за бажанням

Тож опівдні я їду в їдальні зі своїми колегами, а ввечері їжу з дочкою

Я майже ніколи не харчуюся одна.

І так.
Я щасливий сьогодні вранці вага відображає 65,1 кг

Мій типовий день

вранці 1 чаша келлогів k + 1 ківі
10 ранку 1 крупове печиво

опівдні невелика чіабатта з легким сиром + соління

16:00 1 крем від віталінеї

вечірня птиця + овочі за бажанням

Тож опівдні я їду в їдальні зі своїми колегами, а ввечері їжу з дочкою

Я майже ніколи не харчуюся одна.

64,4 кг
Тут воно повільно зменшується, зізнаюся, але ей, саме на літо я хочу скинути ці 8 кг, тож на 1 кг менше кожні 15 днів. Мені доведеться туди дістатися.

Привіт, лагафе!
Ми одного віку, і я теж хотів би схуднути приблизно на 8 кілограмів.
Ми можемо слідувати один за одним і мотивувати одне одного, якщо хочете.
Я розпочав цей місяць, тому наразі немає втрат, але він настане.
Літо мені здається вдалим дедлайном, залишається трохи часу, щоб все це розпочати.
У будь-якому випадку, молодці за втрачений кілограм, це обнадіює!

Звідки ти?

Привіт. одружений.
Вам теж, вам 40 років, і вам, як і мені, важко схуднути.

Коли я був молодшим, було набагато легше.

Але привіт, я вирішив повернутися до рук, сьогодні вранці я важив 64,4 кг за 1м59.

Я живу в Бельгії.

Було б чудово, якби ми разом робили цю дієту, даючи одне одному своє щоденне меню.

Якщо це говорить вам, підпишіть мене ще раз.

Удачі,
Історія не говорить, скільки втрат через рік.
Те саме покарання, той самий мотив, дуже серйозно сприйміть зміни тіла у свої 40 років.
оточіть себе компетентними людьми, щоб уникнути фальшивок у 50-х роках.
Очевидно, що втрата ваги важча при 40, ніж при 20, це очевидно, тому ми змушуємо дози всього і все тестуємо!
але часто практики без знання ставлять організм у недолік, який ми платимо ціною через 10 або 15 років.
Ми з нетерпінням чекаємо від вас порад безкоштовно.
доброзичливий.
Дідьє.
02 37 35 43 40
06 71 17 03 86
http://www.soinsminceur.com

Привіт. одружений.
Вам теж, вам 40 років, і вам, як і мені, важко схуднути.

Коли я був молодшим, було набагато легше.

Але привіт, я вирішив повернутися до рук, сьогодні вранці я важив 64,4 кг за 1м59.

Я живу в Бельгії.

Було б чудово, якби ми разом робили цю дієту, даючи одне одному своє щоденне меню.

Якщо це вам говорить, підпишіть мене ще раз.

Чудова беа!
Я надсилаю вам mp!

Ніяких змін, але я мотивований і даю слово, у липні я важитиму 58 кг.

Гарного вуха, і якщо інші люди хочуть піти за мною.

З іншого боку, продавці чарівних зілля, що вони йдуть і шукають в іншому місці. якщо я там.

Я вирішив здорово схуднути.

Доброго дня всім жінкам, які сидять на дієті.

Ніяких змін, але я мотивований і даю слово, у липні я важитиму 58 кг.

Гарного вуха, і якщо інші люди хочуть піти за мною.

З іншого боку, продавці чарівних зілля, що вони йдуть і шукають в іншому місці. якщо я там.

Я вирішив здорово схуднути.

Доброго дня всім жінкам, які сидять на дієті.

Молодці lagaffe9 !
Ти правий ! Зачекай. Я в тій же динаміці. Мені довелося втратити 15 кг. Я програв 5. бій триває ! Я харчуюся збалансовано, і протягом дня п’ю зціджувач !

Не можу знайти вашу відповідь ?

Але мій комп’ютер зламався, жорсткий диск загинув, його довелося замінити.

Але я продовжив свій маленький шлях і вірю в це.

І ось результати.

63,5 кг
Я застоююсь.
Але ей 58 кг, саме влітку я хочу їх робити.

Так нормально, я втрачаю 100г на 100г.

Але я туди доберусь.

63,5 кг
але привіт у мене запор.

І моє тіло чинить опір.

Але, ризикуючи оголосити голодування, я скину ці кілограми.

63,3 кг
це правильно .

Нарешті я туди потрапляю, вага знижується.

У вас будуть результати. і ти будеш найкрасивішою влітку.

Що . Я повинен заохочувати себе, ніхто цього не робить.

Через рік. і 66,1 кг сьогодні вранці.
Я майже не пересувався протягом 1 року, не дотримуючись дієти, це правда.

Я повинен мотивувати і бути без 8,1 кг цього літа.

Я розраховую на те, що ти мені допоможеш.

Всі ваші ідеї вітаються.

Не обов’язково сідати на дієту, а скоріше зосередитись на тому, що не так з вашими харчовими звичками, я зробив це зі своїм дієтологом, і це пройшло дуже добре! Я відразу зменшив порції макаронів та хліба, видалив соуси та продукти, які були занадто калорійними (напої, тістечка, чіпси).

Зрештою, я міг тривати тиждень за тижнем, не змінюючи всіх своїх звичок, але навчившись зменшувати неправильні речі. Я все ще час від часу потураю собі, але відчуваю, що відновив контроль над харчуванням. Я схудла понад 22 кг таким чином, не відчуваючи жодного розчарування, особливо коли ти починаєш бачити результати, це завжди мотивує нас більше продовжувати.

Поцілунки і мужність дівчаток !

Щоб утриматися і не тріснути посередині, я використав дуже ефективний засіб для зниження апетиту, який дійсно допоміг мені не закушувати, для зацікавлених ви знайдете його тут.

Зрештою, я зміг триматися з тижня в тиждень, не змінюючи всіх своїх звичок, але навчившись зменшувати те, що було неправильно. Я все ще час від часу потураю собі, але відчуваю, що відновив контроль над харчуванням. Я схудла понад 22 кг таким чином, не відчуваючи жодного розчарування, особливо коли ти починаєш бачити результати, це завжди мотивує нас більше продовжувати.

Поцілунки і мужність дівчаток !

повністю згоден з вами, найкраще - це усунути шкідливі звички, не роблячи при цьому занадто неприємних дієт! Я також використовував цей пригнічувач апетиту, і це правда, що він був для мене дуже корисним !