41 Подкаст - цілеспрямована вагітність - так це працює; s - тренер з гормонів СПКЯ Джулія Шульц
Цінні поради щодо цілеспрямованої вагітності
Меґі пише у своєму блозі "ми - дами" про контрацепцію без гормонів. Симптотермічний метод також може бути використаний для з’ясування стану фертильності, щоб збільшити ймовірність вагітності.
Я розмовляю з Меґі про:
- Що необхідно обстежити перед плануванням вагітності?
- Як ми можемо завагітніти "конкретно"?
- Який найкращий метод?
- Що робити, коли затримується овуляція?
- Як мені не пропустити овуляцію?
- Щоб завагітніти, слід скинути певну вагу?
- Що нам їсти, щоб завагітніти?
- Чому ви завагітніли, але не можете це зберегти?
- Яку роль відіграє стрес у вагітності?
- Як я можу залишатися розслабленим у цьому процесі - навіть якщо у мене гормональний розлад?
- Чи є інші речі, яких нам слід абсолютно уникати?
- Які NEM рекомендуються?
Ви не хочете пропустити епізод і мати в поштовій скриньці цінні поради для читання? Тоді підпишіться на мій бюлетень тут!
Сподіваюся, вам сподобається цей епізод подкастів і з нетерпінням чекаємо ваших думок щодо нього в Instagram: @ juliaschultz.coaching
Якщо у вас є якісь запитання, прохання чи зауваження, будь ласка, напишіть мені на [email protected]
🌸 Потужність і блиск
Посилання та рекомендації щодо книг:
Отримайте 2-тижневий план харчування для своїх гормонів
Вам теж це може сподобатися:
Остаточне керівництво щодо дефіциту прогестерону
Дефіцит прогестерону є, мабуть, одним із факторів, що робить нас, жінок примхливими, дратівливими та стерильними. У взаємодії з естрогеном прогестерон відіграє важливу роль у нашому організмі і особливо важливий для бажання мати дітей.
Кетогенна дієта при СПКЯ - хороша чи погана?
Звичайно, коли мені поставили діагноз СПКЯ, я спробувала кетогенну дієту. Нарешті, лікарі рекомендують зменшити вуглеводи. Інтернет та книгарні також кишать порадами з низьким вмістом вуглеводів.
Трохи підказки:
Мої тексти можуть містити рекламу моєї продукції або рекламні посилання на товари (позначені *), які я використовую та люблю. Якщо ви замовите щось за цими посиланнями, я отримаю невелику частину.
Застереження:
Я не лікар і не вчений! Всі пояснення дуже спрощені, і помилки можуть бути включені. Будь ласка, поговоріть з лікарем або дієтологом перед тим, як приймати будь-які харчові добавки або вносити зміни у свій раціон.