4-6 місяців Початок диверсифікації - Бергамот; Сім’я
До 4 місяців молоко і нічого, крім дитячого молока! Будь то материнське або штучне молоко матері, молоко покриває харчові потреби вашої дитини до цього віку.
Починаючи з 4 місяців, ви можете розпочати диверсифікацію їжі або почекати 6 місяців. Найкраще почекати зеленого світла від свого лікаря.
Диверсифікація їжі: 4 - 6 місяців
Їжа:
Зазвичай дитина це робить 6-разове харчування (див. більше!), більшість з яких виготовлені з молока вашої дитини. Ми починаємо ввести трохи овочів (кілька ложок) полудень.
Плоди у вигляді компоту прибувають незабаром, через два тижні, але ви також можете почекати трохи довше, поспіху немає.
Як? 'Або' Що ?
Молоко подають з грудей або з пляшки.
Для пюре/компотів або ложкою (гладка однорідна консистенція, не надто однорідна, не соромтеся додати трохи води, якщо це необхідно, щоб зробити препарат більш рідким), або пляшкою (молоко + овочі).
Якщо ви годуєте ложкою, посадіть дитину в її стільчик, по можливості зі злегка нахиленою спинкою (у цьому віці дитина ще не сидить належним чином) або в його шезлонгу.
Що він їсть ?
Введені овочі та фрукти повинні бути приготовлений, бажано на пару, щоб зберегти якомога більше вітамінів, і змішані, бути адаптованим до його розвитку травлення та моторики.
⇒ Варені овочі (2 чайні ложки): зелена квасоля/масло, шпинат, кабачки без кісточок і без шкіри, цибуля-порей білий, морква, пастернак, топінамбур, гарбуз, солодка картопля, буряк, салати.
⇒ Фруктиs приготовані (2 чайні ложки): яблуко, груша, банан, абрикос, чорнослив, айва.
Milk Грудне або штучне молоко +/- 1 до 2 чайної ложки безглютенових злаків для немовлят.
На практиці, які рецепти ?
Найпростіші можливі рецепти! Вибираємо овоч, варимо і перемішуємо. Нічого простішого! Я вже говорив про це в статті, дивіться тут.
Кількість інгредієнтів, запропонованих у рецептах нижче, занадто велика для перших ложок дитини (але часто необхідна для правильного змішування їжі), тому ви можете зробити 3 порції для своєї дитини. Ви можете заморозити невеликі порції (наприклад, у герметичній формі для льоду), а потім виймати кількість, споживану вашою дитиною з дня на день.
Маленькі пікантні страви (без солі!)
Солодкі рецепти (без цукру!)
ласкаво просимо !
Ізабель, мати трьох дітей, дуже прив’язана до того, що ми їмо, я обираю якомога більше домашньої їжі.
Я ділюсь з вами своїми здоровими та/або рецептами для гурманів для молодих і старших, своїм повсякденним життям, своїми відкриттями та улюбленими! Приємного візиту 🙂
Дізнайтеся більше | Зв'яжіться зі мною