4-денна дієта - форум з дієтою 9x або 3x3
Обговоріть 4-денну дієту - дієта 9x або 3x3 im дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Хто знає цю дієту і пробував її? Це здорово взагалі чи доводиться турбуватися через брак поживних речовин? Дійсно принести дієту
4-денна дієта - дієта 9x або 3x3
Понеділок: ковбаски,
Їжте 3 Wienerle щоранку, в обід та ввечері. Пийте протягом дня тільки воду або несолодкий чай, бажано 2-3 літри.
Вівторок: банани,
9 штук, рівномірно розподілений протягом дня. Пити як кожен день.
Середа: яйця,
9 яєць, зварених круто, напій, 2-3 л.
Четвер: Всі разом - розділено справедливо.
Ранок: 3 ковбаски, полудень: 3 банани, вечір: 3 яйця (можна також поміняти місцями)
Ви повинні змогти скинути 4 кілограми до п’ятниці.
Хто знає цю дієту і пробував її? Це здорово взагалі чи доводиться турбуватися через брак поживних речовин? Дієта насправді щось робить?
Банан містить близько 90 калорій. 9 * 90 = 810, отже, завдяки цій дієті ви потрапляєте в дефіцит калорій і тим самим худнете. Але чи справді воно того варте?
Чим вегетаріанці можуть замінити ковбаси?
Привіт
Будь ласка, не сердься на мене, але я просто не знаю, сміятися чи плакати?
Хто придумав дурниці?
Отже, в основному: це не здорово. Однак протягом зазначених 4 днів ніхто не зазнає дефіциту харчування.
В принципі, це повний нон. Ви отримуєте дефіцит Ккал за 4 дні і логічно програєте
багато води. Тільки тому, що існує також той факт, що названі 3 неймовірно чудові інгредієнти містять мало або зовсім не містять солі
і таким чином може виділятися ще більше води.
Якби ви замінили 800 ккал піцею з салямі, наприклад, вона знову виглядала б інакше.
Але ви також можете:
Понеділок: 2х3 невеликих яблука
Вівторок: 3x 200г індичої грудки
Середа: 3x 1 склянка зернистого вершкового сиру та
Четвер: з’їжте щось від усіх.
Або 3 рази будь-який струс для схуднення протягом 4 днів.
Або 3 рази рису з ананасом протягом 4 днів.
Виходить завжди однаково.
Втратити трохи води на короткий час. це все.
Я порадив би вам просто відкладати подібні речі за пустощі.
LG Bia