Вагітність Лістеріоз, токсоплазмоз ... що робити, щоб не піддаватися психозу Тьєррі Суккар

вагітність

Не змінюючи дієти взагалі, вагітна жінка повинна стежити за тим, що вона їсть, щоб уникнути деяких інфекцій, які зазвичай не є серйозними, але можуть мати серйозні наслідки в цей час. Давайте підберемо підсумки з Лаеттією Агулло, автором книги «Харчуватися добре протягом 9 місяців», щодо потенційно небезпечних продуктів харчування та запобіжних заходів.

Лістеріоз і як його запобігти

Через бактерії лістерії лістеріоз викликає незрозумілу лихоманку, яка може спричинити викидень або передчасні пологи, залежно від прогресу вагітності. Лістерія стійка до температур від 4 до 56 ° C, тому може з’являтися у всіх продуктах, які їдять без попереднього приготування та зберігаються в холодильнику. Однак кілька простих гігієнічних заходів можуть зменшити ризик забруднення:

  • Уникайте м’яких або сирих молочних сирів, тертих сирів у пакетиках, продуктів, придбаних у громадського харчування, копченої риби, сирого або вареного м’яса (зокрема, рилет та паштетів), сирих молюсків, сурімі та тамари.
  • З обережності видаліть шкірки сиру.
  • Візьміть за звичку добре мити робочі поверхні, холодильник та кухонне начиння на кухні, мити руки перед приготуванням їжі та відокремлювати сиру їжу від готової до вживання їжі.
  • Уникайте розміщення залишків.
  • Добре приготуйте м’ясо.
  • Добре помити фрукти та овочі.

Токсоплазмоз і як його запобігти

Деякі з цих рекомендацій також справедливі для профілактики токсоплазмозу. На початку вашої вагітності аналіз крові повинен показати вам, чи не були ви коли-небудь заражені паразитом Toxoplasma gondii і, отже, вже маєте токсоплазмоз. Якщо ні, регулярні аналізи крові перевірять, чи не заражені ви. Токсоплазмоз дійсно може мати серйозні наслідки для плода в залежності від стадії вагітності, на якій він настає: ризик серцевих, неврологічних та очних вад розвитку, а в деяких випадках внутрішньоутробної смерті (мимовільний аборт). Чим пізніше паразит передається, тим менш важкі ураження. Ризик вродженого токсоплазмозу найвищий, коли зараження матері відбувається між 10 і 24 тижнями вагітності.

Тут ще раз деякі заходи безпеки є кращими, ніж один:

  • Якщо у вас є кішка, уникайте контакту з її послідом.
  • Під час садівництва одягайте рукавички.
  • Перед тим, як їх їсти, ретельно мийте фрукти та овочі.
  • Їжте тільки добре приготоване м’ясо та уникайте маринованого або смаженого на грилі м’яса.

Підсумовуючи: мийте все, що виходить із землі, перед тим, як їсти, готуйте м’ясо та уникайте сирого молока (та його похідних) та сирих морепродуктів. Але не забудьте побалувати себе і змінити дієту. Для вас і вашого малюка, смак якого вже починає розвиватися ще внутрішньоутробно !

Цитомегаловірусна інфекція та способи її запобігання

Цитомегаловірусна інфекція - це захворювання, яке часто залишається непоміченим. Це може бути серйозним у вагітних через забруднення плода.
Якщо мати вже перехворіла вірусом до вагітності, вона має імунітет. В іншому випадку ризики невеликі, але реальні. Небезпека передачі від матері до плоду постійна протягом усієї вагітності. У найсерйозніших випадках ЦМВ може спричинити глухоту, розумову відсталість або деформації у дитини. Цитомегаловірус також може спричинити викидень у першому триместрі вагітності.
За відсутності ефективного лікування та вакцинації важливі поради щодо профілактики, орієнтовані на основні фактори ризику. Ця порада призначена для вагітних жінок, які не мають імунітету, та їхніх подружжя, у сімейному або професійному контакті з дітьми до трьох років, які перебувають у яслах або користуються будь-яким іншим видом колективного догляду за дітьми (дитяча школа тощо). Рекомендується:

  • не смоктати ложку або соску і не закінчувати трапезу дітям до 3 років;
  • не ділитися туалетно-косметичними засобами;
  • обмежити оральний контакт зі сльозами, слиною;
  • мити руки водою з милом після кожної зміни або контакту з сечею (підгузники, горщик, піжама тощо).