4-денне аюрведичне лікування - журнал йоги Франція
Чотириденне аюрведичне лікування, просте та відновлювальне: запорука зими у гарній формі та гарному настрої !
Памела Бонд
З вчення Лариси Холл Карлсон
Фотографії Джо Хенкока
ЗИМА - НАЙЧАРІВНІШИЙ ПЕРІОД'РІК. Але це також найважче для фізичного та морального благополуччя. Тим не менш, ви регулярно їсте фрукти та овочі, практикуєте йогу принаймні раз на тиждень і лягаєте спати в розумний час. Однак бувають випадки, коли всі проскакують (пізній час сну, жирна їжа, ніж зазвичай тощо), особливо під час канікул. Вони можуть мати значний вплив на наш спосіб життя, навіть серед найбільш дисциплінованих серед нас! Легко потрапити в суєту курортного сезону і опинитися без енергії - із застудою, грипом чи ще гірше - на світанку Нового року.
На щастя, є рішення, як наблизити зиму у хорошій формі та у спокої! Дійсно, ми пропонуємо вам цей чотириденний засіб лікування, розроблений Ларисою Холл Карлсон, викладачем йоги та аюрведичним терапевтом. Відповідно до аюрведи - традиційної індійської медицини - лікування зазвичай проводиться під час зміни сезону. За словами цього фахівця з аюрведи, багато хто з нас приймають ліки навесні, щоб позбутися зимової втоми та захиститися від сезонної алергії. Однак лікування для пізньої осені або на початку зими також важливо для підтримки фізичної форми. " Неадекватні дієти, забруднення навколишнього середовища та хімікати сприяють цьому'накопичення токсинів у нашому організмі протягом усього життя'рік. Лікування перед зимою може стимулювати'травний баланс та запобігання захворюванням в холодну пору року », Пояснює це захоплене йогою та уважною медитацією.
Насправді все більше західних лікарів починають призначати своїм пацієнтам сезонні ліки для боротьби з накопиченням токсичних продуктів, що містяться в продуктах харчування, косметиці та навколишньому середовищі. Дослідники навіть виявили близько 300 токсичних речовин у слідовій кількості в пуповинній крові новонароджених. Коли ці токсини передаються від матері до дитини під час вагітності, діти народжуються «попередньо забрудненими», як повідомляє НУО WECF Франція. " Однак організм, природно, має здатність'усунути токсини, коли травного вогню достатньо сильний Додає Ларису Карлсон. Саме в цьому полягає ціль аюрведичного лікування, яке вона пропонує.
Програма Лариси Карлсон базується на поміркованості, довготривалих звичках та увазі до тіла та розуму. Це виділяється серед дедалі більше рекламованих засобів для детоксикації, які різко впливають на організм, оскільки використовують проносні засоби та клізми. Вони, безумовно, часто ефективні для глибокого очищення, але насправді можуть травмувати, виснажувати та послаблювати травну та нервову системи. Наш експерт з йоги в Аюрведе докладно: " Коли тіло і л'уми щоденно переживають стрес, спричинений професійними труднощами, стосунками чи фінансовими труднощами, або навіть агресивними дієтами, що часто призводить до розладів травлення, які заважають організму викидати токсини. Для здорової та ефективної детоксикації організму та організму'розум повинен бути розслабленим; травлення та d'усунення, вони повинні бути очищені. "
Якщо ви хочете збалансувати своє тіло і розум або запобігти потенційним проблемам зі здоров'ям, ми рекомендуємо це універсальне аюрведичне лікування ". практичний, безпечний та ефективний », Як любить зазначати Лариса Карлсон. Поживна дієта, догляд та практики йоги пропонують цілісний та приємний підхід, щоб м’яко очистити та відновити вас. Подумайте про цей засіб як про радісне та енергійне святкування сезону, відкритого для вас !
Ось кілька порад щодо підготовки до лікування.