4-годинне тіло Тіма Ферріса німецькою мовою - моя думка щодо книги
4-годинне тіло Тіма Феррісса
Торік я презентував тут, у блозі, книгу Тіма Ферріса "4-годинне тіло" і тепло рекомендував її всім, хто хоче досягти максимуму з мінімальними зусиллями.
Зараз є "4-годинне тіло" німецькою мовою з заголовком "4-годинне тіло - монтажник - здоровіший - більш привабливий - досягти максимуму за мінімальні зусилля"
Ну, ви можете сперечатися щодо німецької назви ... але справа в тому, що книга Тіма, як німецькою, так і англійською, переконлива і, перш за все, "працює".
Тім - виняткова фігура у своїй особі та характері. Він все аналізує і думає заново, мислить по-іншому і, перш за все, мислить ефективно. І саме це робить цю книгу (та всі інші її книги) настільки успішною.
Основні біологічні умови не можуть бути змінені. Всі реагують однаково, і Тім не винайшов чарівного препарату для росту м’язів або плоского живота. Але те, що він винайшов у цій книзі, - це спосіб досягнення ваших фізичних цілей.
Його мета - створити те, що ви хочете, з мінімальними зусиллями. Звідси і назва "4-годинне тіло".
Книга поділена на різні сфери, які є замкненими в собі. Якщо вас цікавить лише схуднення назавжди, ви знайдете дуже ефективний варіант, а також тих, хто хоче набрати неймовірну м’язову масу за дуже короткий час і з мінімальними зусиллями.
А Феррісс розширює цілу тему темами сексу, тестостерону, сили та багато-багато іншого. Книга, яка не є розважальним читанням, а робочим зошитом.
Якщо ви думаєте, що вже все знаєте про нарощування м’язів/спалювання жиру, я повинен вас розчарувати, тому що підхід, який описує Тім, та можливі методи є новим, ефективним і перш за все дуже ефективним. Я міг взяти з собою кілька речей із книги, і я впевнений, що багато читачів почуватимуться так само.
На даний момент я даю 5 зірок Амазонки та великий "великий палець вгору" для "4-годинного тіла". Безумовно, одна з найкращих книг із ліплення тіла. Чесний, прямий та дієвий.
Я особисто знайшов той факт, що Тім каже правду на 100% у кожній області дуже і дуже добре. Це стосується і бодібілдингу, який так часто засуджують у ЗМІ ... але переважно помилково, як це дуже красиво описує Тім.
І з цієї причини я настійно рекомендую “4-годинне тіло”, якщо ви хочете досягти більшого з меншими зусиллями!
Трейлер Тіма Ферріса до книги "4-годинне тіло" говорить все:
Офіційний короткий опис (джерело Amazon):
Зараз переконання мільйонів людей, які їдять дієту, культуристів та виродків з фізичних вправ, виглядають застарілими. “Занадто товстий”, “недостатньо м’язистий”, “відсутність витривалості” - незадоволеність власним тілом широко поширена і, на жаль, часто виправдана. Однак багато порад щодо схуднення не дають результатів і закінчуються відставкою.
Чи означає це, що не існує значущих правил для ідеального тіла? Ні, правила просто потрібно переписати, і саме це “4-годинне тіло” задумало зробити. Однак ті, хто покладається лише на силу волі та готовність страждати своїх читачів, як правило, зазнають невдачі. Ось чому девізом Тімоті Ферріса є: розумно худнути і ефективно тренуватися. Дізнайтеся, які мінімальні заходи приносять максимальний результат - за допомогою точної інформації про те, як працює наш організм, та практичних покрокових інструкцій!
Про автора
Тімоті Ферріс, 1977 р. - підприємець та підприємець, який займається способом життя. Після закінчення Принстонського університету зі східно-азіатських досліджень він заснував свою компанію в 2001 році. У 2004 році він подорожував по світу п’ятнадцять місяців і виявив, що може керувати своєю компанією за чотири години на тиждень. Він вивчив німецьку мову в Берліні, з'явився статистом у китайському милі і займався танго в Аргентині аж до вступу до книги Гіннеса.
Причіп для 4-годинного кузова
Хто такий Тім Ферріс і про що розповідає його книга "4 години тіла"?
Тім розповідає про свою книгу на американському телебаченні в шоу "ПОГЛЯД":
Тут ви можете придбати німецьку версію "Der 4 Stunden Körper" від Тіма Ферріса на Amazon:
Власникам iPhone або iPad я рекомендую версію iTunes:
4 години тіла від Тіма Ферріса на iTunes
Клацніть тут, щоб перейти до iTunes Store (я придбав цю версію, оскільки я легко роблю нотатки в книзі через iBooks.
Також доступний англійською мовою:
Як говориться: "Без старанності, ціни немає". Добре, спорт не для всіх, але завдяки вказівкам Ферріса кожен може досягти своєї мети, не маючи необхідності "нахилятися"!
Весело читайте
P.S.: Ви вже мали змогу отримати досвід роботи з методами Тіма з “4-годинного тіла”? Яка ваша думка щодо книги? Повідомте мене і просто напишіть свої думки щодо книги у полі для коментарів нижче. Я з нетерпінням чекаю 🙂
У мене був жир на животі, поки я не виявив цю одноразову підказку