4-годинне тіло Тімоті Ферріса в LovelyBooks (нехудожня література)

Нові короткі думки

Гарний фонд порад для багатьох сфер життя - від харчування до спорту до сексу. Дуже приємно для перерви

тімоті

Шукаєте свою нову улюблену книгу? Зареєструйтесь у LovelyBooks, відкрийте для себе нові матеріали для читання та захоплюючі акції книг.

Короткий зміст "4-годинного тіла"

Зараз переконання мільйонів людей, які їдять дієту, культуристів та виродків із фізичних вправ, виглядають давними

“Занадто товстий”, “недостатньо м’язистий”, “відсутність витривалості” - незадоволеність власним тілом широко поширена і, на жаль, часто виправдана. Однак багато порад щодо схуднення не дають результатів і закінчуються відставкою. Чи означає це, що не існує значущих правил для ідеального тіла? Ні, правила просто потрібно переписати, і саме це “4-годинне тіло” задумало зробити. Однак ті, хто покладається лише на силу волі та готовність страждати своїх читачів, як правило, зазнають невдачі. Ось чому девізом Тімоті Ферріса є: розумно худнути і ефективно тренуватися. Дізнайтеся, які мінімальні заходи приносять максимальний результат - за допомогою точної інформації про те, як працює наш організм, та практичних покрокових інструкцій!