4-й місяць вагітності - найнеобхідніше для дитини та вас! Доктісімо

Дитина росте, і для деяких у нижній частині живота утворюється невелика округлість. Для деяких мам дитина починає відчуватися. 4-й місяць відзначається 2-ю обов’язковою консультацією перед пологами та ранньою пренатальною співбесідою. Дізнайтеся, що відбувається у вашому тілі, в організмі вашої дитини, а також тести та поради, необхідні для здорової вагітності.

Ваше тіло на четвертому місяці вагітності

Ваша матка і груди ростуть

Наприкінці цього місяця (через 15 - 19 тижнів після початку останньої менструації) ваша матка досягає рівня пупка: ви можете відчути це, промацуючи живіт. Навколо вас ми починаємо помічати, що ви вагітні ... Ваш маленький круглий живіт пристосувався до вашого нового гардеробу, а ваші груди, які збільшилися в розмірах, повинні поступово стабілізуватися. Деякі жінки вже можуть відчувати жовтуваті виділення. Не панікуйте, це молозиво - рідина, багата білком, яка готує до грудного вигодовування.

Матка росте, і це може іноді доставляти вам біль, розтягування, досить гострі відчуття з кожного боку внизу живота: це біль у зв’язках. Матка - це великий м’яз, зв’язаний з кістками в малому тазу. Під час її зростання ці зв’язки піддаються напрузі і стають болючими. Ці болі переважають у паху (з обох боків) і часті протягом 4-го і 5-го місяців, вони можуть виникати раптово, при ходьбі або зміні положення.

Порушення транзиту та сечовипускання

Це зростання все більше і більше тисне на міхур, і вам потрібно мочитися частіше, ніж зазвичай. Це нормально, це не повинно змусити вас менше пити.

Вашим кишечникам також доведеться звільнити місце для цієї зростаючої матки і поселитися ... де вони можуть! Можуть з’явитися невеликі порушення транзиту, включаючи запор. Іноді відчуття печіння також з’являються в середині грудної клітки. Це збільшення шлункової рідини в стравоході: вони зумовлені підвищенням тиску в животі, пов’язаним із ростом матки.

Сутички 4-го місяця

Деякі жінки можуть відчувати сутички, які трапляються рідко і не боляче. Це скорочення маткового м’яза, який збирається і розслабляється, коли живіт твердне. На відміну від сутичок, вони незначні за своєю величиною і ніколи не бувають постійними. Вони можуть відбуватися без попередження вдень чи вночі, зупинятися, а потім з’являтися через кілька годин або днів ... Вони зупиняються, коли ви лежите.

Будьте обережні, якщо ваша матка триває довше хвилини, якщо сутички болючі, якщо вони супроводжуються припливами та прискоренням пульсу, ви повинні швидко проконсультуватися, оскільки це може призвести до розкриття шийки матки. Якщо шийка матки відкрита, можна провести обв’язку. У разі кровотечі, пов’язаної із сутичками, ці симптоми можуть відображати той факт, що плацента вставлена занадто низько, ми говоримо про передлежання плаценти. Тут знову необхідна консультація.

Нормальна активність і верхнє лібідо !

Ви можете побачити ряд змін, темні плями, особливо на обличчі та шиї. Це маска вагітності, яка дуже сильно зникне або зменшиться після пологів. Лібідо часто стає сильнішим у другому триместрі, а сексуальність - багатшою в цей період.

Час взяти час для себе !

Нелегко придбати одяг для вагітності, який, як правило, досить дорогий або навіть боротися проти бар? Doctissimo супроводжує вас протягом усієї вашої вагітності, пропонуючи поради у своїх вікнах, присвячених кожному етапу вагітності. Стільки, щоб сказати вам, що мати буде розпещена з голови до ніг !

Наші статті, щоб дізнатись більше

Вагітність: основні моменти 2 триместру

З 4-го по 6-й місяць вагітності: другий триместр

Ваша дитина на четвертому місяці вагітності

Дитина продовжує рости з високою швидкістю. Її нюх і смак вже створені завдяки запахам навколоплідних вод. Наприкінці 4 місяців він сприймає ваші ласки та ваш голос, а на вашому боці ви вперше відчуваєте рух.

У 14 тижнів, дитина продовжує своє "тренування". Стать її дитини була помітна з 12-го тижня під час занять для хлопчиків головки та крайньої плоті протягом 14-го тижня. Але вам доведеться почекати другого УЗД, перш ніж шукати правильну назву.
У 15 тижнів, дитячі сальто стають все більш і більш численними, і подвиги вашого маленького 16-сантиметрового акробата не слід довго тримати в таємниці.
У 16 тижнів, деякі жінки починають відчувати перші удари, пов'язані з "бульбашками" або "крилами метелика".
Наприкінці 4-го місяця вагітності, Ваша дитина має розмір майже 19 см для майже 200 г. Його присутність слід відчувати дедалі частіше.

Наші статті, щоб дізнатись більше

Обстеження 4-го місяця вагітності

Це друге пренатальне обстеження є важливим. Це вже друга консультація із 7 обов’язкових, яку 100% відшкодовує медичне страхування. Ваші 4-місячні спостереження включають обов’язковий медичний огляд та факультативне раннє передпологове співбесіду з урахуванням можливих психологічних чи соціальних проблем майбутньої матері.

4-та місячна медична консультація

Лікар буде шукати аномальні ознаки: біль під час сечовипускання, хворобливі сутички, свербіж або печіння у вульві, лихоманка, проблеми із сечовипусканням чи зубами, проблеми з травленням ... Він зважить вас, перевірить артеріальний тиск, проведе аналіз сечі та серологію проти токсоплазмозу та краснухи. Також буде контролюватися стан вашої шийки матки та пульс вашої дитини. Він проведе вимірювання висоти фундалу від лобка до дна матки. Ці дані дозволять судити про розмір дитини відповідно до віку вагітності. Вимірювання окружності живота - це хороша оцінка кількості амніотичної рідини у вашої дитини.

Рання пренатальна співбесіда

Створене державними органами влади у 2007 році, раннє передпологове співбесіду, індивідуально чи удвох, з акушеркою чи лікарем, буде на 100% покрито медичним страхуванням. Це не належне медичне консультування. Це час обговорення та слухання, під час якого жінка або пара можуть висловити свої очікування щодо пологів, медичних, психологічних чи соціальних труднощів. При необхідності акушерка або лікар можуть направити всіх до інших фахівців: лікаря-спеціаліста, психолога, соціального працівника тощо.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Підготуйтеся до цього пренатального інтерв’ю. Це можливість обговорити більше особистих проблем або труднощів, які вам може бути важко висловити в контексті суто медичного обстеження.

Обмежте ризики протягом четвертого місяця вагітності

Уникайте дефіциту заліза

Нудота і блювота зазвичай зникають. Протягом цього 4-го місяця об’єм крові збільшиться, плацента та плід продовжуватимуть розвиватися. При цьому ваші потреби в залізі знизяться з 18 до 50 мг в середньому на день! Зростає ризик дефіциту заліза у 2 триместрі. Анемія характеризується ненормальною і стійкою втомою, блідістю або навіть задишкою.

Залізо погано засвоюється, коли воно рослинного походження, тому доцільно вживати його у вигляді м’яса або риби. Збалансоване харчування забезпечує близько 10% потреб у залізі вагітних. Можна рекомендувати прикорм, особливо з 6 триместру. Це може спричинити забарвлення стільця в чорний колір або навіть спричинити кишкові розлади.

Вітамін С активує засвоєння заліза, тоді як чай перешкоджає його всмоктуванню в кишечнику. Вітамін В9 (фолієва кислота або фолат) також відіграє важливу роль у профілактиці анемії, він фіксує залізо і бере участь у виробленні еритроцитів і білих кров'яних клітин кістковим мозком. Потреба жінки у фолієвій кислоті під час вагітності вдвічі більша. Він міститься в печінці, шпинаті, яйцях, овочах, дині, авокадо, апельсині, бананах ... Знову ж, прикорм вказується з самого початку вагітності, або навіть із проекту вагітності.

Попереджайте розтяжки зараз

Вагітність є особливо чутливим періодом для епідермісу. Ця чутливість може проявлятися появою невеликих фіолетових смужок, потім білих, що зазвичай називають «розтяжками». Якщо ризик особливо великий з 6-го місяця вагітності, запобігання цьому може бути корисним зараз. Це означає набирати розумну вагу та підтримувати шкіру у зволоженому стані, щоб вона могла адаптуватися до змін об’єму вашого тіла. Після пологів можна розглянути інші способи лікування, такі як мікро-стирання, лазери або косметична хірургія. Але профілактика краще, ніж лікування ...

Важкі ноги та порушення кровообігу

Важкі та набряклі ноги, варикозне розширення вен. Вагітність дуже часто супроводжується порушеннями кровообігу, як правило, легкими, але прикрими, а іноді і болючими. У 6 з 10 жінок варикозне розширення вен з’являється вперше під час вагітності. Крім того, під час першої вагітності від 10 до 20% жінок страждають на венозну недостатність, що призводить до важких ніг, іноді набряків (набряків) або варикозного розширення вен. Ці венозні проблеми ще частіше зустрічаються у жінок, які вже мали одного або більше дітей.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Якщо неможливо «вилікувати» венозну недостатність, деякі основні запобіжні заходи та хороша гігієна життя дозволяють найчастіше її ослабити:

Уникайте надто довго сидіти або стояти
Не носіть чобіт або занадто тісний одяг
Не тримайте ноги біля джерела тепла. Тому слід уникати гарячих ванн або хамамів, коли ви вагітні. !
В кінці дня залийте ноги в прохолодну воду протягом декількох хвилин.
Уникайте надмірного набору ваги
Виключіть надто гостру їжу, яка погіршує розширення вен.
Також рекомендується гуляти у воді та плавати
Також можуть бути корисними м’які гімнастичні вправи із згинанням кісточок.
Також бажано спати з піднятими ногами ліжка на 15-20 см. Загалом, піднімайте ноги якомога більше, особливо коли довго сидите.
Компресійні панчохи або колготки залишаються відповідним засобом лікування у випадках венозної недостатності.
Венотоніки можуть бути корисними при болях.

У переважній більшості випадків ці розлади зникають природним шляхом після пологів, однак огляд у флеболога може бути корисним після вагітності для лікування будь-якого варикозу або стійких вен павука.

Релаксація та спортивні заходи

Що стосується спорту, то потреби плоду можуть дати вам кілька поштовхів, але з закінченням нудоти ви швидше отримаєте справжній приплив енергії. Ми пропонуємо вам невеликий динамічний сеанс йоги, щоб поєднати фізичну активність та релаксацію.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Практичні кроки та поради щодо четвертого місяця вагітності

Скажіть старшому, що сім’я зростає

Прихід маленького брата чи сестрички порушить показники вашого старшого. Як пояснити йому, що сім'я зростає? Перше, що потрібно зробити, це запевнити його, що приїзд маленького брата чи сестри змінить для нього деякі речі, але інші не змінять. Він зможе ділитися своєю кімнатою, але він збереже свої іграшки і звичайно всю вашу любов. Залучайте його до приходу дитини, чим більше він буде задіяний, тим більше він стане прив’язаним до свого молодшого брата.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Зареєструйтесь на курси підготовки до народження

Класична підготовка, гаптономія, софрологія, йога, допологовий спів, пренатальна фізіотерапія, метод водної аеробіки ... Існує багато препаратів для народження. Вісім сеансів підготовки до пологів відшкодовуються майбутнім мамам за умови, що їх контролює лікар або акушерка. Незважаючи на ці зусилля державної влади, лише 7 із 10 жінок цим виграють! Однак ці заняття дійсно важливі для фізичної та психологічної підготовки до пологів, вирішення питань, на які не завжди встигаєш звернутися під час класичних консультацій, реагування на певні незначні тривоги, подолання своїх страхів і вже залучення майбутнього тата.

Бажано отримувати інформацію з 4-го місяця, особливо якщо ви шукаєте певний метод. Акушерки можуть мати напружений графік ...