5 дієт зі знаменитостями, які хвилюють лікарів
Мелані Гомес
Британська дієтологічна асоціація щойно встановила свій рейтинг найнебезпечніших методів схуднення для здоров’я, за якими стежать знаменитості .
Опубліковано 27.11.2013 06:51
Замінюйте всю їжу та напої алкоголем, їжте лише повітря, щоб підтримувати фігуру, суворо забороняйте будь-що, що містить клейковину, з вашої тарілки без медичних причин ... Хоча для деяких це абсолютно дивно або для когось явно небезпечно. Однак інші, ці дієтичні установки є основою декількох дієт для схуднення, певні ідеально стрункі знаменитості хвалять достоїнства. Вже четвертий рік поспіль Британська дієтологічна асоціація (BDA) щойно встановила свій рейтинг 2013 року з 5 дієт зі знаменитостями, яких слід абсолютно уникати, щоб залишатися здоровими. Чому Актор підбиває підсумки 5 нібито чудо-рецептів, щоб зберегти фігуру, але особливо це вказують фахівці з питань харчування.
Дієта Дюкана знаходиться на 5 місці
Дуже популярний кілька років тому серед відомих послідовників, таких як Франсуа Олланд, мати Кейт Міддлтон чи навіть Дженіфер Лопес, однак дієта Дюкана входить до цього рейтингу найгірших дієт для здоров'я з 2010 року. Цього року на 5-му місці цей метод, який полягає, зокрема, у споживанні великої кількості білка та низькому споживанні вуглеводів, безумовно дозволив багатьом людям, включаючи небагато знаменитостей пережили значну і швидку втрату ваги. Однак експерти BDA попереджають про певні проблеми, пов'язані з цією дієтою: брак енергії, запор, потреба у вітамінних та мінеральних добавках і нарешті неприємний запах з рота.
Харчуючись повітрям, як Мішель Пфайффер
Номер 1 у дієтах зі знаменитостями, небезпечних для здоров’я, британські дієтологи вирішили кидати камінням “дієту з диханням”. Ця дієта, відома у Франції як "респіранізм", насправді є частиною культу, який пропагує секта, яка стверджує, що можна досягти рівня медитації, який дозволяє харчуватися лише повітрям і світлом. Що й казати, ця дієта дуже небезпечна для здоров’я. Актриса Мішель Пфайффер нещодавно заявила, що починала як член культу, який практикував цей тип (не) харчування. Експерти BDA все ще нагадують любителям повітря, що така практика може призвести до зневоднення, недоїдання або навіть смерті.
Дієта драконівських біотипів хлопчика Джорджа
У той час як Хлопчик Джордж з’явився цього року абсолютно невпізнанним після дуже значної втрати ваги, спеціалісти BDA б’ють на сполох дієту відомої співачки. Дійсно, дієта для біотипізації складається з їжі лише продуктів, відібраних відповідно до вашого біологічного ознаки. Є 6, визначені з гормональних доз та розподілу жиру в організмі кожного. Хоча такий підхід дозволяє схуднути, ці дієтологи пояснюють, що такий тип дієти спричиняє багато недоліків і перш за все вимагає прийому занадто великої кількості харчових добавок.
Ніякої клейковини, як Гвінет Пелтроу
Як і відома актриса, у деяких виникає спокуса прийняти дієту, яка повністю виключає з раціону клейковину. Експерти BDA нагадують, що крім людей, які страждають на целіакію або непереносимість глютену, жодне наукове дослідження не показало переваги цього методу як частини дієти для схуднення.
Глютен, цей білок, що міститься в пшениці, ячмені чи вівсі, насправді присутній у багатьох висококалорійних продуктах, таких як паніровані продукти, випічка чи печиво. Тому ці спеціалісти зазначають, що їх може бути достатньо, щоб уникнути їх, не виключаючи повністю клейковини з решти дієти, щоб схуднути. Крім того, вони додають, що багато людей помилково думають, що можуть їсти замінники без глютену за бажанням, такі як печиво, ковбаса або пиво. Однак, будьте обережні, згадка без глютену не означає безкалорійність.
Дієта "з усім алкоголем" деяких топових моделей
Ця дієта, яка називається "алкорексія" або "п’янкорексія", замінюючи алкоголем майже всю тверду або рідку їжу, складається з споживання дуже мало калорій протягом тижня, щоб зберегти великий запас калорій, який потрібно споживати протягом вихідних. Кажуть, що ця приголомшлива дієта дуже популярна в соціальних колах. За словами спеціалістів, багато моделей скористалися б цією драконівською дієтою протягом тижня, щоб без вини віддатися запою в вихідні. Окрім ризиків, зокрема для печінки, спричинених багаторазовою інтоксикацією, Британська дієтологічна асоціація нагадує, що така дієта, очевидно, загрожує організму через брак калорій, вітамінів та інших поживних речовин. Крім того, і без того ослаблене тижнем голодування, організм може зазнати серйозних збитків перед натиском надмірного вживання алкоголю.
Ці експерти дійшли висновку, що слава, очевидно, не перетворює людей на експертів з питань харчування. «Правда в тому, що якщо ви хочете схуднути, найкраще це робити, харчуючись здоровою, збалансованою дієтою. Подумайте про це як про марафонський підхід до досягнення ваших цілей, на відміну від спринтерського. Ми повинні прагнути до довготермінових змін у харчуванні ”, - підсумовує Сіан Портер з Британської дієтичної асоціації.
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку