5 фаз змін TCM - 5 елементів
Можливо, ви вже чули про 5 фаз змін або 5 елементів у традиційній китайській медицині - дерево (весна), вогонь (літо), земля (кінець літа), метал (осінь) та вода (зима). Цикли відіграють дуже важливу роль у світогляді Китаю. Стародавні китайці були хорошими спостерігачами і розпізнавали певні закономірності в космічних циклах і в пори року, які, в свою чергу, могли передаватися людям. У Стародавньому Китаї припускали, що 5 фаз змін відображаються на всій природі, в макрокосмі (Всесвіт/Земля) і в мікросвіті (людина). Природно, що зірки, небо, земля, вогонь, вода і повітря розглядалися як частина людини. З цих природних явищ склалася міцна основа, на якій будується традиційна китайська медицина. Кожного дня, кожного місяця, кожного року, але також і протягом усього нашого життя ми знаходимо цикл виникнення, активності, відступу та відпускання. Ці цикли в свою чергу впливають на тіло, розум і психіку.
Щодо фаз людського життя, фази змін такі:
- Ми створені та народжені у водної стихії.
- Ми проводимо своє дитинство в дерев’яній стихії. (Зростання, активність, рух)
- Ми живемо свою молодість у вогняній стихії. (Штурм-Унд Дранг, ейфорія, жвавість, цікавість)
- У земній стихії ми знайшли сім’ю і оселилися. (Гармонія, приземленість, ясність і внутрішня сила)
- Металевий елемент відображає час виходу на пенсію. (Внутрішнє споглядання, темп сповільнюється)
- І у водної стихії ми переживаємо останню фазу життя та смерті. (Зберегти сили, зробити паузу, відпустити)
Енергії фаз змін перетікають за годинниковою стрілкою від одного елемента до іншого. Один елемент, як мати, живить наступний.
Якщо ви подивитесь на креслення вище під заголовком, ви легко зможете простежити послідовність так званого циклу подачі: Деревина живить вогнену стихію. Попіл виникає з вогню, який відповідає землі. Метал добувають із землі. Метал живить воду мінералами. А вода дає деревині енергію, щоб вона могла рости і замикає коло.
Це відданість і само собою зрозуміле для підтримки, яку органи надають один одному. Кожен орган дає безумовно, щоб загальна картина залишалася в рівновазі. І все-таки може трапитися так, що один елемент ослаблений, що один елемент повинен втрутитися, щоб утримати інший у контролі, або що один елемент неконтрольовано поранить інший елемент. Якщо ми спостерігаємо за природою, ми знаємо, що занадто багато тепла (вогняна стихія) пересушує грунт або занадто багато дощу (водна стихія) пом’якшує землю і залишає грязьові поля позаду. На додаток до так званого циклу живлення, в якому один елемент живить наступний, існує також цикл контролю та послаблення. Але це вже досить китайська ...
Дисбаланс кровообігу може вплинути на всю систему. 5 елементів не є статичними, але піддаються постійним змінам і перетворенням - вічний танець давання, прийому та балансування.
Органи
Для кожної фази змін призначається система органів, яка, в свою чергу, живить наступну систему органів.
Фаза перетворення деревини призначається весняному сезону в китайській медицині. Це час нових починань, нового початку і зростання. Тому його ще називають маленьким ян. Оскільки сили розширюються і спрямовуються вгору і назовні. Навесні два органи печінки та жовчного міхура, призначені елементу деревини, працюють з повною швидкістю. Весна - короткий і швидкий сезон, як і ранній ранок та дитинство. Оскільки ми переживаємо весну не тільки раз на рік, але кожен день, а й як жінку раз на місяць - а саме у фазі після менструації (фолікулярна фаза).
Елемент дерево присвоюється наступному:
напрямку: Схід
сезон: Весна
Час дня: Завтра
Життєвий цикл: Дитинство
органів: Печінка та жовчний міхур
тканина: М’язи та сухожилля
Орган чуття: Очі (печінка з’являється в очах)
колір: зелений
Запах і смак: злий
Виснажливі емоції: Гнів, злість, ревнощі
Підсилюється: Спокій, енергія, довіра
Вогонь
Зміна фази пожежі відповідає річному в TCM. Влітку нас виштовхують на вулицю. Сонце пробуджує наш дух і радість життя. Це час великого ян. Природа проявляє себе у своєму повному пишності та достатку. Сонце розпалює вогонь у нас і викликає бажання проводити спільні заходи та святкування. Вогонь - це фаза любові та пристрасті. Ми захоплюємось і можемо палати - іноді як підлітки. Тому що ця фаза життя також відповідає вогню.
Ми, жінки, переживаємо літо у фазі овуляції, коли ми стоїмо в соку і можемо викорчувати дерева. Органи серця і тонкої кишки призначаються вогненної стихії. Китайці кажуть: серце відкривається язиком і мовою. Тому що мова - це вираз нашої вогневої енергії.
Елемент вогню присвоюється наступному:
Напрямок: південь
Сезон: літо
Час дня: Полудень
Життєвий цикл: молоді
Органи: Серце та тонкий кишечник
Тканина: Кровоносні судини
Орган чуття: язик
Колір: червоний
Запах і смак: гіркий
Виснажливі емоції: Бажання/надмірна ейфорія
Підсилюється: Радість, сердечність
Елемент земля має особливе положення в TCM. Елемент земля символізує наш центр і здатність почуватися повністю як у світі у цьому світі. Жінка зі збалансованою земною стихією добре обґрунтована і спокійна. Земля означає кінець літа, час збору врожаю, час зрілості, середину життя. Ми приймаємо все через селезінку та шлунок, щоб живити та зміцнювати наше серцевина. Роздуми і подумки обертання по колу послаблюють наш центр і, отже, земну стихію.
Елементу земля присвоюється наступне:
Напрямок: центр
Сезон: кінець літа
Час дня: Ранній полудень
Життєвий цикл: Середній вік
Органи: Селезінка та шлунок
Тканина: М'язи
Орган чуття: Рот і губи
Колір: жовтий
Запах і смак: солодкий
Виснажливі емоції: Роздум
Посилюється: чітке мислення, (хороше) навчання
металеві
У природі після пишного часу росту та дозрівання настав час зробити паузу. Сили повільно відходять всередину і вниз. Починається осінь, а разом з нею і фаза внутрішнього споглядання та ретроспективи - можливо, дня, року чи життя. Ми відображаємо час збору врожаю і сортуємо самі. Органи легені і товста кишка, а також шкіра і волосся на тілі приписуються металевому елементу. Ми можемо зв’язати внутрішній і зовнішній світ між собою за допомогою дихання легенями. Металевий елемент кидає нам виклик старому та вітати нове з повною впевненістю. В осінню фазу менструального циклу для нас, жінок, важливо зменшити свою активність, щоб забезпечити організм енергією, щоб підготуватися до відпущення. Це дні безпосередньо перед менструацією.
Елемент метал присвоюється наступному:
Напрямок: захід
Сезон: осінь
Час дня: сутінки
Життєвий цикл: Пенсійний вік, вихід на пенсію
Органи: Легкі та товста кишка
Тканина: Волосся на шкірі та тілі
Орган чуття: Ніздрі
Колір: Білий
Запах і смак: різкий
Виснажливі емоції: Смуток
Підсилюється: Впевненість, оптимізм, комфорт
води
TCM призначив зиму елементу води. Це час спокою і, здавалося б, безвихідя. Енергії відійшли в глибину всередину і знизу. Зовні в природі стало тихо і холодно. Тіло зберігає свої сили. За це в першу чергу відповідають нирки. Перш за все нирки та сечовий міхур тепер потребують тепла та захисту від холоду. Це час великого Інь. Час відпочити і відпустити. Це час, якого багато людей уникають, бо відкидають темряву. Може тому, що час нагадує вам про власну непостійність. Оскільки водна стихія веде в глибину - туди, де також можуть бути приховані страхи. Ми опиняємось у зимовій фазі життя, коли готуємось померти і залишити життя в такому вигляді, щоб привітати щось нове.
Ми, жінки, переживаємо зиму під час менструації - фази, в якій ми особливо сприйнятливі до своєї інтуїції та глибоких емоцій.
Елемент вода присвоюється наступному:
Напрямок: північ
Сезон: зима
Час дня: ніч
Життєвий цикл: Помирання та смерть
Органи: Сечовий міхур і нирки
Тканина: Кістки, кістковий мозок, волосся на шкірі голови
Орган чуття: Вуха
Колір: темно-синій/чорний
Запах і смак: солоний
Виснажливі емоції: тривожність
Підсилюється: Сміливість, сила волі
Для чого нам потрібні фази змін?
Фази змін дають нам орієнтацію і є компасом для нас, коли ми вже не працюємо гладко. Здебільшого, коли ми живемо своїм повсякденним життям надмірно неврівноважено, ми будемо сприймати це саме так - через виснаження, втома, припливи, безсоння, хворобливі менструальні цикли або інші симптоми, які показують нам, що ми вичерпали свій інь. Бо саме про це зазвичай йдеться. Ми надто зосереджені на Ян (активному та орієнтованому на ефективність) у своєму житті. Печінка не любить перебувати під великим тиском (стрес) і може реагувати на мігрень. Серце також постраждає і може призвести до проблем зі сном. Нирки більше не можуть розпалювати стільки вогню, через що травлення стає паралізованим. Все це ознаки часу. Нам важче зануритися з ян дня в інь вечора, так що тоді розум неспокійно блукає - переважно вночі теж.
Ми, люди, забули жити з циклами і слухати якості окремих фаз. У кращому випадку ми живемо в тижневому циклі, який говорить нам, що ми працюємо протягом тижня, а відпочиваємо у вихідні. Ми навряд чи витрачаємо час на паузу - ні ввечері, щоб роздумати про день, ні в кінці місячного циклу. Часто навіть не тоді, коли ми закриваємо рік. Даосизм і TCM вчать нас жити з циклами, щоб ми могли знову знайти рівновагу. Баланс, ось чого хоче наше тіло - потроху від усього, приємного, барвистого і менш рівномірного. Бо це зазвичай псує радість життя.