5 каналів для вправ вдома
Спорт, чому б і ні, але іноді у вас немає часу, грошей чи сміливості робити це поза домом. На YouTube або на вашому телевізорі є курси !
Часи Сінді Кроуфорд для аеробіки та неонових боді на виклик до мене закінчилися! Зараз ви можете знайти досить багато інструментів, щоб займатися спортом вдома, не платячи за ціну тренажерного залу або не вдаючись далеко від своєї нори. Звичайно, я не пропоную вам заняття водними велосипедами у вашій вітальні (згодом він змочує диван), а заходи з фітнесу та обслуговування, які простіше виконувати !
Blogilates - POP Пілатес
Кейсі - викладач фітнесу, який має ... як сказати ... достатньо енергії, щоб принаймні керувати парком розваг. Вона веде Pop Pilates, канал YouTube, який дозволяє вам переміщати свою здобич, але також і преси. Заняття дуже орієнтовані на дівчаток: ви знайдете щось, щоб подарувати собі такі самі ноги, як ангели Victoria's Secret, але завжди в гарному настрої! Будьте обережні, Кейсі розмовляє БАГАТО, що може швидко напоїти вас і змусити кричати образи перед екраном. Всі курси ви можете знайти на каналі Blogilates !
Direct 8 - Тренажерний зал Direct
Gym Direct був на Direct 8 у той час, коли я все ще сплю, і я не хочу прокидатися, щоб рухати сідницею. На YouTube ви легко можете знайти шоу, де вправи відносно прості. Крім того, ніхто вам не кричить у вуха, а музика не смішна. Кожне шоу триває годину, тому ви можете легко розрізати відео навпіл, якщо не можете тримати його так довго! Щоб знайти відео, знайдіть безпосередньо Gym Direct на YouTube або перейдіть по каналу Direct 8.
Фітнес-блендер
Отже, це ультраакадемічний спортивний канал. Вправи не веселі, і аспект "монотонного голосу" може дещо знеохотити, але для тих, хто не витримує посмішок і гучної музики, це ідеально. Тут все дуже просто, тому навіть якщо ви думаєте, що маєте гнучкість клубу, це може спрацювати. На їхньому каналі є чимало відео: Fitness Blender.
Дженні Форд
Вона ніби храм американського фітнесу. Висока блондинка, яка може тривати 6 днів, стискаючи абс, і яка кричить на вас, щоб ви залишались мотивованими, крутячи педалі по повітрю ногами. Трохи важко для початківців! На його каналі ви також можете знайти рекламу його DVD-дисків, бо ви можете собі уявити: бізнес є бізнесом ...
Тренерський клуб
Рішення тренерського клубу практичне, якщо ви хочете займатися спортом перед телевізором, оскільки послуга сумісна. Однак це окупається! 15 днів безкоштовної пробної версії, потім можливість взяти "пакети" (наприклад, 3 місяці відео на певну тему) або довгострокову підписку. Він починається з 8 євро 90 на місяць, що може коштувати того, якщо ви шукаєте справді професійні курси та різноманітні теми. Ви можете побачити на веб-сайті, чи зацікавило вас це рішення. У відео короткий курс, створений для журналу, який чітко демонструє дидактичний аспект каналу.
А ви, рішення порадити ?