5 корисних для здоров’я… масла Femme Actuelle The MAG

Сире, багате вітамінами, без добавок, стовідсотково натуральне: воно займає особливе місце на нашій здоровій тарілці.

femme

Він не найшвидший

Повторюючи, що ми їмо занадто багато жиру, він був принесений в жертву на вівтарі худоби. Проте багато хто з нас не знають: у порівнянні зі 100% ліпідів (жиру) для олій, масло містить лише 82%. Давайте скористаємося цим, оскільки це чудовий підсилювач смаку, винахідливий супутник кухні та друг, навіть коли ви стежите за своєю фігурою - доки ви не перестараєтесь. Правильна добова доза: 20 грамів на день або еквівалент міні-таблетки (тієї, яку знаходять у готелях).

Це балує нашу шкіру та наші очі

Це єдиний жир, який містить значну кількість вітаміну А: 20 грам вершкового масла покривають близько 15% наших щоденних потреб. Вітамін, який сприяє підтримці шкіри, яка без неї сушила б, а також оновлювала її клітини. Це також дуже корисно для наших очей, оскільки покращує зір, особливо вночі.

Це зміцнює наші кістки

Вершкове масло також входить в топ-20 продуктів, найбагатших вітаміном D. Це, крім користі для наших кісток, оскільки сприяє фіксації кальцію, також має важливе значення для метаболізму наших м’язів та піклується про наш імунітет, дозволяючи активація його оборонної системи.

Він сертифікований без добавок

Позначення "масло" гарантує, що воно складається лише з жиру, води, казеїну (молочного білка), лактози (молочного цукру) та мінеральних солей. Він виготовлений із 100% вершків. В іншому випадку його називають «нежирним маслом», «концентрованим вершковим маслом» або «соленим маслом». Його натуральний рецепт є перевагою порівняно з певними маргаринами або оліями холодного віджиму, які містять більш-менш шкідливі добавки, такі як емульгатори, стабілізатори, ароматизатори, барвники.

Він сумісний з дієтою, що знижує рівень холестерину

Так, вершкове масло містить холестерин ЛПНЩ (поганий), але в сирому вигляді з розрахунку 15 грамів на день (достатньо, щоб намазати його на дві скибочки хліба вранці!), Його споживання як частина збалансованої дієти не представляє проблема, якщо ваш лікар не ввів протипоказання.

Полегшившись, він втрачає всі свої чесноти !

Багато води, жиру приблизно від 39 до 41%, вона часто багата на добавки (крохмаль, крохмаль та інші консерванти), майже не має більше вітамінів і, насправді, розраховує лише на масло. Ми про це забуваємо !