5 корисних та смачних закусок для дітей - ти мама
Коли діти вчаться їсти, це може дуже засмутити батьків, коли вони відмовляються пробувати нові речі.
Але нехай не падають духом. Дітям дійсно потрібно пропонувати одну і ту ж їжу 15 разів у різні дні, щоб її скуштувати, прийняти; а потім вирішити, подобається їм це чи ні !
Вони скажуть вам, що не хочуть намагатися, і ви не повинні втрачати терпіння. Але майте втричі більше терпіння, ніж вони.
Вашій дитині потрібно, щоб ви були спокійні і терплячі, щоб навчитися їсти. І ось як ви можете прищепити йому хороші харчові звички і краще, дозволити їсти всю здорову їжу, щоб рости здоровим.
Також пам’ятайте про це ви повинні бути найкращим прикладом здорового харчування.
Перекуси, зокрема, можуть бути важкими при виборі їжі для ваших дітей, оскільки вони можуть просто жадати нездорової їжі.
Але є безліч апетитних варіантів, які ваші діти не соромляться їсти щодня після обіду, коли вони їх спробують.
Відкрийте для себе нові корисні та смачні закуски.
5 ідей здорових закусок для дітей
1. Яблучні чіпси
Маленькі люблять картоплю фрі. Але є кілька настільки ж хрустких і корисних речей, які ви можете їм дати, щоб скуштувати.
Найкращий варіант - піти з яблучними чіпсами. Їх легко зробити і сподобатися дітям. Просто поріжте яблуко скибочками, як картопля фрі. Ви здивуєтесь, побачивши, як ваша дитина з’їла ціле яблуко таким чином..
2. Вівсяне і малинове печиво
Діти люблять печиво, але не все в супермаркеті здорове. Протягом здорових і смачних 4 годин ви можете вводити їх у вівсяне і малинове печиво.
Найменшим сподобається смак, і це буде дуже вдалою закускою. Плюс, швидше за все, ви хочете спробувати їх теж.
3. Запечена морквяна жульєн
Цей рецепт добре підходить для холодних місяців року, але ви також можете зробити жульєн без варіння в теплі місяці.
Морква - дуже корисна і важлива їжа в дієтах дітей, і їсти її як закуску - чудова ідея. Окрім того, що багата корисними речовинами, морквяна закуска може бути справді привабливою для найменших, які перебувають вдома.
4. Йогуртовий напій
Якщо ви хочете дати дитині здорову закуску і дуже хочете, щоб вона насолоджувалась здоровою їжею, можете запропонувати їй морозиво (йогурт).
Це справді дуже апетитна закуска, і секрет у тому, що це справді лише звичайний йогурт ! Потрібно просто покласти йогурт у прозорий стакан із спіральною соломкою і ви побачите, як ваш малюк щодня проситиме цю особливу закуску. Це так легко !
5. Хумус
Хумус дуже здоровий, і це також дуже простий рецепт, який ви можете приготувати вдома. Крім того, ваша дитина буде любити їсти його з хлібом, і ви можете змінити смак, щоб надати їй особливого смаку, додавши аромати, такі як часник або кмин.
Ви можете супроводжувати його хлібом, хлібними паличками, скибочками огірка тощо. Ви обираєте !
Ці 5 ідей здорової закуски допоможуть дітям збалансовано харчуватися під час вибуху. Більше немає закусок з обробленої та нездорової їжі, приготованих поспіхом чи з примх. Робіть здоровий вибір, щоб ваші діти могли виробити хороші харчові звички та мати хороші стосунки зі здоровою їжею.