5 кроків для детоксикації організму
Як тільки трава виростає, ви починаєте струшуватись і випрямлятись по дому. Чому б не дати своєму тілу заслужене «весняне очищення»? Ось 5 кроків для усунення «баласту» токсинів!
Видно ознаки того, що у вашому тілі накопичилося занадто багато токсинів: ви втомлені, у вас безсоння, на обличчі з’являються всілякі нерівності, а під очима - мішки. Надмірно послідовний раціон взимку, малорухливий спосіб життя, дефіцит вітамінів і мінералів тепер говорять, коли сонце сильніше світить під хмарами. Рішення? Книгоподібний детокс, який очищає кров від накопичених токсичних відкладень. Ви можете дотримуватися швидкого лікування 10 днів або тривалого місяця.
Лимон допомагає печінці
Печінка є пріоритетним органом, на який спрямовані детоксикаційні пояси, оскільки вона відповідає за нейтралізацію та виведення відходів з крові.
Як це зробити: Щоб стимулювати роботу печінки, розпочніть свій день, випивши велику склянку лимонаду з медом. Лимонний сік є антисептиком і має дуже ефективну очищаючу дію.
Кульбаба, корисний для нирок
Нирки фільтрують сім літрів крові на годину, шкідливі речовини виводяться із сечею. Кульбаба, якої у весняних умовах виявляється в достатку, сприяє діурезу. Крім того, він є печінником. Можна їсти як салат або як настій у поєднанні з розмарином та кропивою.
Як продовжити:
Салат з листя кульбаби: наберіть листя, добре помийте їх, наріжте невеликими шматочками. Змішайте їх з кропом або петрушкою, додайте оливкову олію холодного віджиму та яблучний оцет. Насолоджуйтесь салатом на початку кожного основного прийому їжі, тобто 2-3 рази на день.
Кульбабовий чай: наберіть листя та коріння кульбаби, вимийте їх, дайте їм висохнути. Використовуйте 2 чайні ложки рослини в склянці окропу і настоюйте 15 хвилин.
Рослина вживають перед пухом.
Рис очищає ваш кишечник
Видаліть з меню під час детоксикації м’ясо, сир, яйця, каву, шоколад, алкоголь, хліб та молоко. Надайте перевагу сезонним салатам, сирим або паровим овочам і фруктам, крупам і горіхам.
Як продовжити:
У вас зелене світло у рисі, який завдяки високій концентрації калію стимулює "вигнання" токсинів.