5 кроків для програмування підсвідомості - доза здоров’я

Можливо, ви не в змозі керувати своєю підсвідомістю, але ви можете навчити її вести вас через інтуїцію жити на 100% у теперішньому часі.

Підсвідоме програмування? Напевно, вам цікаво, що ми можемо мати на увазі. Коли ми чуємо слово «підсвідомість», багато хто з нас автоматично думає про психоаналіз та ідею характеризуватись відповідно до того, що нижче рівня свідомого.

Насправді підсвідомість - це частина розуму, яка приводить в рух багато наших дій. Він керує нашими щоденними реакціями та тим, як ми взаємодіємо з оточуючими.

Наприклад, коли ми зустрічаємося з людиною, не потрібно багато часу, щоб з’ясувати, подобається він нам чи ні. Коли ми спускаємось вниз і спотикаємось, нам потрібна лише хвилина, щоб відновити рівновагу.

Ми робимо незліченні речі автоматично і ми пропонуємо багато відповідей, не аналізуючи та не обґрунтовуючи їх. Багато з нашої поведінки породжуються структурою підсвідомості.

Але якби я сказав вам, що є спосіб отримати доступ до цієї чорної скриньки розуму, щоб пізнати її краще і контролювати її.?

Підсвідоме програмування - це неймовірний спосіб діяти з більшою впевненістю у собі та менше страху, щоб ви стали вільнішою, більш повноцінною та щасливішою людиною. Сьогодні ми довго говоримо на цю тему.

Підсвідомість - це автопілот вашого розуму

Ніщо в підсвідомості не є випадковим. У ній знайдено суть усього, що ви пережили, побачили і відчули до цього часу. Цей відсік розуму схожий на шухляду з дрібницями, в якій розміщені компас вашої істоти і все, що трапилося з вами за ваше життя.

Усі ваші переживання залишають сліди на емоційному рівні, залежно від того, як ви їх обробили. Таким чином, ви можете створити певні правильні чи неправильні асоціації, виходячи з таких подій та ситуацій:

"Люди, які дивляться мені в очі, заслуговують довіри, бо мама так дивилася на мене". "Чоловіки, які уникають дивитися тобі в очі, коли говорять з тобою, небезпечні. Мій колишній хлопець робив це, і він дуже поранив мене ".

Тому все, що ви переживаєте, залишає слід у сфері підсвідомості. Таким чином, ви можете інтерпретувати реальність на основі інформації, що зберігається на цьому рівні.

Підсвідомість дозволяє швидко реагувати, коли у вас немає часу на аналіз речей. Є багато запитань, на які потрібно відповісти, серед яких: "Чи слід приймати цю пропозицію про роботу?", "Чи хороша ідея передати свій номер телефону новому другу?" або "Яким шляхом слід їхати, ліворуч чи праворуч?"

Які переваги підсвідомого програмування?

Підсвідоме програмування допомагає вам багатьма способами:

Пізнай ближче себе.
Виправте свої шкідливі звички (куріння, стрес, тривога, депресія, відсутність впевненості в собі).
Створити реальність, яка краще відповідає вашим бажанням.

Підсвідоме програмування допомагає вам стати саме таким, яким ви хочете бути.

Перш ніж запрограмувати свою підсвідомість, ви повинні це знати

Це проста ідея: ніхто не може змінити декор будинку, якщо не знає, що всередині. Здебільшого це бувають темні кімнати, куди світло не проникає роками. Є місця, де приховані ваші страхи і думки, які обмежують вас і заважають бути щасливими.

Дуже важливо з’ясувати, якими є проблемні зони у вашій підсвідомості, щоб їх вилікувати перед тим, як направити їх на здоров’я та успіх. Щоб досягти успіху, потрібно зробити наступне:

Навчіться створювати зв’язок зі своєю підсвідомістю

Прислухайтеся до своєї інтуїції. "Передчуття" - це лише повідомлення, які підсвідомість надсилає свідомому. Це інформація, яка дає вам підказки про те, що відбувається всередині вас і що ви намагаєтеся сказати собі.
Ведіть щоденник сновидінь. Покладіть зошит на тумбочку і запишіть у нього кожен свій сон. Робіть це, прокинувшись, щоб не забути. Пізніше проаналізуйте сон і подумайте, що він може означати.
медитувати. Знайдіть спокійний час доби, щоб присвятити себе цій корисній практиці. Подумайте про це як про півгодини, коли ви зв’язуєтесь із собою.
Розфарбуйте мандали. Ця діяльність - це спосіб зосередитись на сучасному моменті, щоб встановити зв’язок із собою.

Ведіть особистий щоденник. Запишіть свої думки, спогади та почуття на папір. Це ідеальний спосіб створити літературну архітектуру, яка вміщує вашу особисту суть і невелику частину вашої підсвідомості.

5 кроків для програмування підсвідомості

Важливо попрацювати на попередньому кроці, перш ніж переходити до цього кроку. Тільки після того, як ви виявите свої слабкі місця, ви зможете розпочати цей процес внутрішньої трансформації і ви можете почати програмувати підсвідомість безпосередньо.

Запам’ятайте одну важливу річ: ви повинні бути послідовними. Ці вправи слід практикувати щодня, тож запасіться терпінням. Зміни не відбудуться через тиждень чи місяць.

Запишіть кроки нижче.

1. Вид

Практикуйте вправу візуалізації щодня. Уявіть, що ви в машині. Ви знаходитесь на водійському сидінні, ви за кермом і точно знаєте, куди вам потрібно їхати.

Відчуйте легкий вітерець на своєму обличчі і спостерігайте, як сонце сходить за обрій. Цей заспокійливий образ наповнює вас надією.
Лінія горизонту - це місце, де спрямовані всі ваші цілі. Ви їдете до неї впевнено і безстрашно. Вас ніхто і ніщо не зупиняє.

2. Використовуйте позитивні твердження, щоб набратися мужності

Подумайте про тексти, які відповідають вашій особистій ситуації: «Я заслуговую на те, щоб бути щасливим, і ніхто не може мене зупинити. У мене в голові найстрашніші вороги, і я їх уже переміг ".

Повторюйте ці твердження якомога частіше, особливо ввечері, перед сном.

3. Живи моментом

Створіть зв’язок із поточним моментом. Якщо ви зосередитесь на минулому чи майбутньому, підсвідомість зрадить вас, адже лише тут і зараз усі двері відкриті для великих можливостей.

4. Робіть речі по одному

Уникайте робити кілька речей одночасно. Стрес, породжений цією звичкою, перетворюється на монстра, який порушує ваш спокій.

Навчіться дозволяти все текти в сьогоденні. У цьому напрямку ви повинні направити всю свою енергію.

5. Відмовтеся від негативних думок

Загалом, у вас є одна мета: бути щасливим, бути собою, стати таким, яким ви хочете бути. Чи знаєте ви, хто може перешкодити вам її виконати? Ти, зі своїми негативними думками. Відмовтеся від ідей на кшталт: "Я не можу, бо я вже одного разу зазнав невдачі" або "Не наважуюсь, бо впевнений, когось розчарую".

Тримайте свої думки під контролем і будуйте більш впевнену, зрілу і сильну підсвідомість, яка приведе вас саме туди, куди ви хочете йти: у світ, сповнений миру і щастя.