5 літніх напоїв для плоского живота - спорт - 2020
10 домашніх засобів, якими можна втратити жир на животі без фізичних вправ (листопад 2020).
На подвір’ї літо, а це означає, що настав час вбрань та сексуальних купальників. Зараз важливіше, ніж будь-коли, бути у формі! Побалуйте себе смачними літніми коктейлями, і в якості бонусу ви отримаєте струнку фігуру.
5 освіжаючих літніх напоїв для всіх, хто хоче схуднути "смачно".
1. Вода Сассі
Напій №1 для схуднення та очищення організму. Для цього вам потрібно 1 лимон, 1 огірок, свіжа м’ята, корінь імбиру і 2 літри води. Спочатку добре промийте інгредієнти гарячою водою. Потім продовжуйте різати. Огірок і лимон наріжте кільцями якомога тонше. Корінь імбиру натирають на дрібній тертці, щоб отримати столову ложку каші. Далі додайте м’яту - 10-15 листочків. Покладіть підготовлені продукти в 2-літрову ємність, залийте очищеною (в ідеалі джерельною водою) водою і поставте отриманий розчин в холодильник. У неї слід налити воду на ніч, щоб продукти встигли дати свої корисні речовини. Наступного дня випийте трохи води на голодний шлунок і худніть від радості.
2. Желе з вівсянки
Візьміть жменю вівсяних пластівців, чорносливу та сирого, крупно натертого буряка. Покладіть в каструлю і залийте 2 літрами окропу. Варіть суміш на повільному вогні 15 хвилин. Процідіть відвар і дайте йому охолонути. Пийте желе за 2 години до сну. Решту можна взяти на сніданок. Раз на тиждень має сенс влаштовувати день голодування і споживати лише це желе.
3. Напій з грейпфрутом
Грейпфрут обов’язковий для кожного, хто хоче мати красиву фігуру. Щоб приготувати цей чудовий коктейль, вам потрібні ½ грейпфрут, скибочка імбиру, 100 мл обліпихового сиропу або соку і 1 літр очищеної води. Додайте в очищену воду сік/сироп обліпихи. Імбир натріть на дрібній тертці, грейпфрут наріжте невеликими шматочками. Отриманий розчин слід настоювати не менше 1 години. Будь стрункою і красивою!
4. Жиросжигающий коктейль з фруктами ківі
Грейпфрут давно зарекомендував себе як чудовий помічник для схуднення, але мало хто знає чудові властивості плодів ківі. Щоб приготувати 1 порцію коктейлю, вам знадобиться 1 ківі, 2 лимонних кружечка, 2-3 гілочки петрушки, 2-3 гілочки м’яти і 100 мл води. Зелене листя рветься на невеликі шматочки. Наріжте лимон на четвертинки. Очистіть і дрібно наріжте ківі і додайте до решти продуктів. Ретельно перемішайте отриману суміш міксером і смачний коктейль готовий. Схуднути на здоров’ї!
5. Зелений коктейль
Овочі не менш ефективні для схуднення, ніж фрукти. Для приготування цього напою вам знадобиться соковижималка. Змішайте ½ пучок петрушки, ½ пучок шпинату, 4 стебла селери та 4 моркви. Вилийте отриманий сік у високу склянку і випийте його перед їжею. Додайте кілька кубиків льоду і насолоджуйтесь коктейлем.