5 надзвичайних переваг споживання граноли

Останнім часом все більше людей приймають звичку снідати, що складається із суміші вівсяних пластівців, горіхів, насіння та сухофруктів. Або, одним словом, гранола. І це зовсім не випадково чи без поважних причин. Точніше, дедалі більше спеціалістів рекомендують часте або навіть щоденне вживання граноли, з вагомими аргументами вважаючи, що це ідеальний, повноцінний та здоровий вибір для першого прийому їжі протягом дня. Дійсно, крім вишуканого смаку граноли, існує ряд переваги Вживання цієї їжі приносить нашому організму. Ось, коротко, це:

1. Дає тілу енергію протягом дня. Вівсяна каша гранола містить 70% "хороших" складних вуглеводів, які мають властивість повільно метаболізуватися і всмоктуватися протягом декількох годин, завдяки чому організм протягом тривалого часу отримує ідеальне джерело енергії (вуглеводи - це макроелемент, який живить абсолютно всі клітини тіла, включаючи нервову клітину).

2. Містить клітковину. Через те, що цілі вівсяні пластівці та горіхи, насіння та сухофрукти містять цей інгредієнт в достатку, споживаючи чашку граноли, ми отримаємо не менше 12 грамів клітковини. І, як відомо, клітковина необхідна для здоров’я організму. Зокрема, вони запобігають запорам, покращують травлення, допомагають регулювати рівень цукру в крові та дають відчуття ситості. Також дієта з високим вмістом клітковини допомагає запобігти раку прямої кишки. У цьому сенсі дослідження показують, що на кожні 10 грам клітковини, споживаної щодня, можливість розвитку раку прямої кишки зменшується на 10%.

3. Містить корисні жири. Дослідження та дослідження останніх десятиліть дійшли висновку, що найздоровішим джерелом жиру є цільна їжа рослинного походження, багата ненасиченими жирами. Таким чином, і горіхи, і насіння, що містяться в гранолі, містять такі корисні жири, в тому числі і імпорт жирних кислот Омега 3.

4. Містить вітаміни та мінерали, життєво важливі для організму. В інгредієнтах, що утворюють гранолу, знаходяться значні кількості вітамінів В1, В5, В9 та Е, а також таких мінералів, як магній, фосфор, цинк, мідь, марганець та селен.

5. Допомагає запобігти серйозним захворюванням та допомагає підтримувати оптимальний стан здоров’я. Завдяки надзвичайно багатому та різноманітному харчовому вмісту граноли, його споживання допомагає зменшити "поганий" холестерин (ЛПНЩ) та кров'яний тиск, запобігти раку, ожирінню, анемії та діабету, поліпшити здоров'я серця, кісткової системи, шкіра, когнітивні функції та травний тракт.

Отже, користь від регулярного вживання граноли чимала, їх класифікація є досить складною саме через особливий склад та багаторазовий позитивний вплив на організм. Однак важливим є точно знати, які сорти вибрати, щоб ви могли по-справжньому отримати користь від цих властивостей, уникаючи можливості придбання сильно обробленого продукту, повного хімічних речовин, цукру-рафінаду. та інші шкідливі речовини.

З цих причин ми вирішили запропонувати на румунському ринку одну з найцінніших марок граноли у світі. На основі суміші горіхів, насіння та вівсяних пластівців найвищої якості, підсмажених у духовці на повільному вогні, Гранола Лізі був створений з обережністю за старим домашнім рецептом, надзвичайно улюблений гостями невеликого типу "Ліжко та сніданок" в Англії. Перш ніж продаватися у формі, яку ми знаходимо сьогодні, гранола знаменитої Лізі викликала вдячність та цікавість у багатьох туристів. Однак з 2003 року бренд Lizi радував смакові рецептори багатьох гурманів по всьому світу, пропонуючи преміум-продукт, унікальний на ринку, який є настільки ж корисним, як і смачним. Насправді, дегустуючи Granola Treacle & Pecan від Lizi, відомий кулінарний майстер Реймонд Блан заявив: “Смак приголомшливий” (Evening Standard). Цей же продукт був нагороджений у 2009 році на Grand Taste Awards, визнаний найсмачнішою гранолою на ринку.

Продукти Lizi готуються з цільнозернових інгредієнтів, які забезпечують щоденну порцію енергії на цілий день. Вони багаті на складні вуглеводи, найкращі рослинні білки, клітковину, жирні кислоти Омега 3, антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Крім того, весь асортимент Лізі має виміряне глікемічне навантаження, що оцінюється не тільки з точки зору його харчових переваг, але і з точки зору впливу, який він надає на організм. Завдяки низькому глікемічному навантаженню продукти Лізі повільно виділяють глюкозу в кров, підтримуючи відчуття ситості в організмі.

Що робить товари Lizi різними?

Вони НЕ містять цукру або штучних підсолоджувачів;
Вони НЕ містять консервантів;
Вони НЕ містять гідрованих олій;
Вони НЕ містять ГМО;
Вони багаті клітковиною і білком найвищої якості;
Єдині продукти на румунському ринку з низьким глікемічним навантаженням, що допомагають підтримувати рівень цукру в крові;
Вони чудово підходять для діабетиків, спортсменів, дієт, дітей або підлітків;

Лінійка Granola від Lizi містить 10 смачних продуктів на будь-який смак (пекан і патока, бельгійський шоколад, маракуйя та фісташки, яблуко та кориця, кокос, манго та горіхи макадамії), 4 з яких - спеціалізовані продукти (з високим вмістом білка, з низьким вмістом цукру, без глютену та органічних речовин), відповідно до різних харчових уподобань та потреб.

Продукти можна придбати в магазинах Carrefour, MEGA IMAGE, Kaufland, DM, Selgros, Carturesti, Bebe Tei, Naturalia, Floarea de Colt або в Інтернеті на веб-сайтах AlimenteSpeciale.ro та Unicorn-Naturals.ro.

З надією, що наші пропозиції будуть для вас справді корисними, команда Unicorn Naturals запрошує вас стежити як за нашим блогом, так і за сторінкою у Facebook, де ми зробимо все можливе, щоб надати вам якомога більше цінної та корисної інформації.