5 надзвичайно простих соків для очищення печінки
У нас закінчення року, чи правильно ви зробили покупки? Ні, ні, ні цукерок, ні блоків з фуа-гра, ні пляшок хорошого вина. Ні, ви запланували фрукти та овочі вимагається для полегшення печінки після всієї цієї метушні жирної та солодкої їжі? Тому що при переїданні та переїданні печінка є тим органом, який зазнає найбільшої шкоди. Краще самоорганізуйся так, щоб ти міг це дати трохи допомогти з цими 5 супер легкими соками, а крім того дуже хорошими !
Морквяний сік чорної редьки
Навіть якщо його злегка перцевий і пряний смак може іноді сповільнитися, слід визнати, що це чорна редька сусла для детоксикації печінки трохи перебільшивши за столом. Чому? Тому що це сприяє секреції жовч, рідка речовина, необхідна протягом травлення. Але це також працює проти похмілля. Оскільки чорна редька допоможе клітинам печінки вивести токсини, пов’язані з поглинанням занадто великої кількості алкоголю.
Маленький рецепт
Порахуйте 2 моркви на ½ чорної редьки. Очистіть, промийте і центрифугуйте. Це дуже просто !
Лимонний сік з розмарином
Всім відомий лимон завдяки його багатству вітаміном С та його здатності допомагати нам боротися з маленькими зимовими недугами. Але досить жовтий цитрусовий фрукт також є чемпіоном з точки зору детоксикації. Це допомагає організму видалити важкі метали як свинець, і дозволяє виводити токсини печінка. У поєднанні з розмарином який нейтралізує кишкові гази і затримує всмоктування жиру з кишечника, цей сік лимонного розмарину змусить вас почувати себе добре у своєму тілі !
Маленький рецепт
Наріжте скибочки органічних лимонів і помістіть їх у скляну ємність. Додайте кілька гілочок розмарину, залийте джерельною водою, накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч. Випити натщесерце наступного ранку !
Імбирний сік куркуми
Відомий з самого початку світу в Індії їх протизапальну дію та травні властивості, імбир та куркума, що містяться в цьому соку, дозволять вам провести канікули без відсутність печії тому що вони захистять вашу печінку та шлунок від запалень, типових для надлишку на кінець року. Крок медичного щита !
Маленький рецепт
У високій склянці прохолодної води просто змішайте тертий імбир і куркуму з невеликою кількістю лимона і ложкою меду. Захоплення !
Сік ківі з яблучної груші
Гіпра, багата вітаміном С, цей сік зміцнить ваш імунна система заблокувати і дозволить вам для підтримки своєї життєвої сили незважаючи на важкість можливо занадто великої їжі. Але це ще не все: суміш яблук, груш та ківі дає цьому соку a ідеальний баланс клітковини розчинна і нерозчинна клітковина. Іншими словами, це допоможе вам ефективно боротися із запорами та проти діареї.
Маленький рецепт
Просто змішайте 2 яблука, 2 груші та 2 ківі разом. Потрібно просто бенкетувати без будь-якої провини !
Апельсиновий і грейпфрутовий сік
Тому що, коли ми втомили свою печінку, ми також дуже втомилися весь його організм, апельсиновий сік і грейпфрут, неперевершені підсилювачі імунітету та травлення, дозволить вам відновити оптимальне функціонування вашого організму. Однак будьте обережні: не приймайте у разі печії !
Маленький рецепт
Вичавіть 2 апельсина на 1 грейпфрут. А тим, хто завжди хоче більше, додайте сік лимона, щоб поєднати позитивні ефекти !