5 найбільш нездорових продуктів для вашої дитини

Ви повинні були мати широкі поради щодо того, що давати дитині на фіксовану дієту після перших шести місяців. Але чи хтось колись радив вам не давати дитині певних продуктів? Звичайно, я б не рекомендував жорсткі, ароматні та неперетравлювані речі, ось чому ваш здоровий глузд це підказує. Але ми могли б бути занадто зайняті тим, щоб давати своїм дітям щось від шоколаду до печива! І це не для неї. Ось декількох речей, яких слід уникати:

1. печиво, печиво та картопля фрі:

Картопляні чіпси та печиво містять багато солі. Вашій дитині буде потрібно приблизно 0,4 г натрію на день, поки йому не виповниться рік. Високий вміст солі - це не те, з чим може впоратися ваша дитина. Також перед вживанням твердої їжі вашій дитині дадуть необхідні солі з грудного молока або суміші.

У печиві багато цукру та масла. Вони також виготовляються з борошна, яке ваша дитина не може їсти.

Якщо ви плануєте готувати домашню їжу для своєї дитини, переконайтеся, що вона не засолюється більше 0,8 г натрію або 2 г солі на день.

Якщо вам потрібно дати дитині сухарики або чіпси, дайте їх по два-чотири на день. Уникайте надання повного пакета.

Рисові коржі та міні-бутерброди - це інші альтернативні продукти, які може приймати ваша дитина.

2. Упакована їжа:

В упакованих продуктах, які готові до вживання для дорослих та немовлят, зазвичай багато цукру та солі. Це робить їх нездоровими для немовлят. Крім того, ці продукти обов’язково містять консерванти, які можуть бути не корисними для вашої дитини. Звичайно, матерям легше використовувати упаковані продукти, коли інші речі забирають у них багато часу. Але коли справа стосується здоров’я та добробуту вашої дитини, ви можете не хотіти йти на компроміси. Насправді домашнє дитяче харчування - це цікаво робити, і, можливо, ви захочете зробити кожен прийом їжі з нуля. Зробіть їжу виключно для дитини. Готуйте їжу окремо, щоб підтримувати необхідну гігієну.

3. Безалкогольні напої:

Безалкогольні напої не для вашої дитини. Безалкогольні напої містять занадто багато цукру. Вони також є газованими, що може спричинити сильну печію у вашої дитини. Безалкогольні напої також можуть пошкодити розвиваються зуби вашої дитини. Безалкогольні напої також містять кофеїн. Вони змушують вашу дитину почуватися ситою занадто швидко і тим самим руйнують апетит у дитини. Вживання занадто багато безалкогольних напоїв у дитинстві також може призвести до ожиріння.

4. Фруктовий сік:

Ну, це може здатися, що фруктові соки неправильні, оскільки вони зроблені з натуральних фруктів. Той факт, що готові до вживання фруктові соки можуть містити надлишок цукру, заважає дітям вживати фруктові соки. Навіть якщо цукор не додається, у фруктових соках все одно багато природного цукру. Коли м’якоть видаляється із соків, ваша дитина позбавляється необхідної клітковини. Фруктові соки є кислими від природи і можуть пошкодити зуби вашої дитини.

Тому найкращими напоями, які може пити ваша дитина, є грудне молоко та молочні суміші в перший рік. Ваша дитина може почати поливати після перших півроку.

Коли ваша дитина їсть тверду їжу, вона може розбавляти фруктові та овочеві соки під час їжі. Можна розбавити сік у пропорції 1:10 водою.

Найкращий час для того, щоб давати дитині соки - під час обіду або перекусу. Ніколи не можна давати соки перед сном, оскільки це може пошкодити зуби вашої дитини.

5. Солодощі:

Цукерки - найгірший винуватець, коли діти починають дуже молодими. Вони дуже швидко захоплюються солодощами. Це стосується шоколадних цукерок. Високий вміст цукру в цукерках не тільки додає непотрібних калорій, але й атакує емаль вашої дитини та викликає проблеми із зубами.

Якщо ви плануєте запропонувати дитині солодощі, обов’язково почистіть зуби відразу після їжі. Крім того, швидкорозчинні шоколадні цукерки та інші солодощі кращі за таффі та желе, які ваші діти могли б жувати довгий час. Чим довше цукерки залишаються в ротовій порожнині, тим більша ймовірність карієсу. Після того, як ваша дитина отримає цукерки, ви можете дати їй по шматочку сиру, щоб нейтралізувати цукор. Дотримуючись цих порад, ви можете певною мірою уповільнити шкоду, заподіяну вашою дитиною солодощами.

Коментарі модеруються редакційною групою MomJunction для видалення особистих, образливих, рекламних, провокаційних або неактуальних коментарів. Ми також можемо видалити гіперпосилання в коментарях.

Схожі повідомлення

Педіатри посилюють свою позицію щодо збитих дітей

Люди, які перенесли рак молочної залози, підписують попередження працівника лікарні про те, що вони не зможуть годувати грудьми свого новонародженого

Знайдіть шлях до миру

Відповідні сімейні піжами повернулися на свята

Знайдіть шлях до миру

Як допомогти дітям виробити навички почерку

Педіатри посилюють свою позицію щодо збитих дітей

Запалювання сигарети під час вагітності може збільшити ризик ожиріння у вашої дитини: Дослідження