5 найефективніших домашніх засобів від застуди та ко
Знання про випробувані домашні засоби є особливо цінним на початку холодної пори року!
Щороку організму потрібно якийсь час, щоб адаптуватися до зміни сезону після літа. Щоб уникнути або полегшити застуду при перших морозних температурах, варто поглянути на традиційні домашні засоби, які часто працюють швидко і легко!
1. Цвіт липи та чай з бузини
Чай з квітів липи допомагає полегшити кашель і стимулює вироблення поту. Суміш різних флавоноїдів також бореться з лихоманкою та іншими симптомами застуди, а також має відхаркувальну дію. Смак чаю надзвичайно м’який і приємний.
Подібно до чаю з липового цвіту, чай з квіток бузини завжди використовувався як домашній засіб від застуди. Чай має підсилюючий імунітет і навіть піднімаючий настрій ефект, що є фактором, який не слід недооцінювати, коли мова йде про зцілення або профілактику захворювань.
2. Збільшення ванночки для ніг
Тож ви можете уникнути першого натяку на застуду, але висхідна ванна ніжка також допомагає при бронхіті та інфекціях шиї. Ви починаєте з теплої води 35 ° C, повільно пускайте теплу воду, поки не досягнете 40-42 ° C, і залишайтеся в ній ще 5 хвилин. Потім висушіть ноги і лягайте спати не менше 20 хвилин.
3. Зрошення носа
Полоскання носа солоною водою не таке приємне, як пити чай. Ця перевірена і перевірена техніка, також відома як Неті в Аюрведе, діє як чудовий засіб від повторних простудних захворювань, нежиті та запалення лобових пазух. Просто змішайте теплу воду з невеликою кількістю солі і промивайте нею щодня. Для зручності використання розчин можна заповнити у флакон за допомогою піпетки та використовувати, як краплю в ніс.
4. Вдихання
Так звана парова інгаляція допомагає полегшити кашель та інші захворювання дихальних шляхів, пов’язані з холодом. Прокип’ятіть велику каструлю з водою, додайте велику кількість солі або ромашки (у вигляді пакетика для чаю або пухких сухих квітів) і вдихайте принаймні 10 хвилин. Найкращий спосіб зробити це - розстелити над головою великий рушник і обережно вдихати пару.
5. цибуля
Цибуля є чудовим природним протизапальним засобом для організму. Існують різні варіанти оптимального використання його ефекту у разі застуди.
При вусі або ангіні допомагають теплі шматочки цибулі, загорнуті в тканину, які потім кладуть на уражену ділянку і неодноразово розігрівають у міру охолодження.
Також трохи менш зручно, але надзвичайно ефективно вичавлювати цибулю і ковтнути сік. Простіше ковтати, якщо по черзі нарізати в миску скибочки цибулі та гірський цукор. Через кілька годин утворюється сік, який можна пити ложками. До речі, на смак він кращий, ніж звучить, і багатьом дітям цей солодкий цибульний сік також дуже подобається.
Або ви можете приготувати цибульний суп, кип’ятивши цибулю з невеликою кількістю води - бажано з шкіркою, бо там є цінні речовини, - а потім випити отриману заварку.