Чай від печії, природні засоби, лікування печії

Печію можна лікувати природними засобами та їх слід розглядати як симптоми, а не як хворобу. Я майже всі страждав від печії, принаймні раз у житті.

Дискомфорт, спричинений печією або гастроезофагеальною рефлюксною хворобою, є дуже поширеним явищем, оскільки деякі з нас бувають навіть щодня. Запитайте про те, як відчуває печія, ми відповімо, що це так ніби наші шлунки - це вулкан, котрий щомиті повинен кидати розплавлену лаву.

Зазвичай печія виникає в результаті прийому їжі, яка виникає, коли шлункова кислота потрапляє в травний тракт (стравохід), опікуючи задню частину горла. Епіцентр проблеми знаходиться на стику між шлунком і стравоходом, в шлунково-стравохідному сфінктері. М’язовий клапан в нижньому відділі стравоходу, внутрішньому стравохідному сфінктері (SEI), діє як «носій шлунка» і закриває його вміст, блокуючи повернення до стравоходу. Шлунок містить шлункові соки, соляну кислоту та ферменти, які починають процес травлення. Коли тиск у сфінктері низький, це спричиняє кислотний рефлюкс у стравохід. Це може спричинити опіки та біль або, що ще гірше, пошкодження чутливих тканин, які не звикли контактувати з їдким вмістом шлунка. Куріння та підвищений тиск у животі через вагітність або ожиріння може послабити внутрішній сфінктер стравоходу, не даючи цьому клапану повністю закриватися. Сильний біль може іррадіювати в грудну клітку, від грудини до шиї. Печія може тривати кілька годин і може супроводжуватися відрижкою, метеоризмом або нудотою.

Певні ліки та продукти можуть спричинити печію. Кислі продукти, такі як помідори, фрукти та цитрусові соки, можуть спричинити надлишок кислоти в шлунку та дратувати пошкоджену оболонку стравоходу.

Якщо ви вирішите лягти спати після їжі, ви можете прокинутися з печією. А занадто тісний одяг може викликати печію. Проблеми з жовчним міхуром, стрес, алергія та дефіцит ферментів - інші можливі фактори, що сприяють появі печії.
Для лікування печії потрібно спеціальне харчування. Не їжте продукти, що містять кофеїн, газовані напої, вершкові сири, десерт, яєчні коктейлі, жири, смажену їжу, субпродукти, жирні соуси, жирне м'ясо, сиру цибулю, м'яту, курячу шкіру, оброблені продукти, ковбаси, дуже гострий або приправлений, цукор, тютюн або помідори. Все це може спричинити печію або гастроезофагеальну рефлюксну хворобу.

Якщо ви страждаєте від нетравлення шлунка принаймні два рази на тиждень, тоді у вас є те, що лікарі називають ГЕРХ або Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Ця хвороба може бути досить серйозною, її симптоми включають болючу печію, утруднення ковтання, постійний кашель, посилене слиновиділення, хронічну хрипоту, регургітацію та іноді біль у грудях. Якщо не лікувати їдку шлункову кислоту, вона може поступово розмити делікатну оболонку стравоходу - процес, пов’язаний з раком стравоходу. На щастя, якщо ви змінюєте свій щоденний раціон і вживаєте корисну їжу разом із природними засобами, ви можете контролювати проблему печії.

Деякі проблеми зі здоров'ям, такі як грижа діафрагми, можуть спричинити міграцію кислоти зі шлунка. Це стан, який змушує головку шлунка потрапляти в сфінктер; порушення моторики, що затримують рух їжі по шлунково-кишковому тракту, а також інші проблеми, що спричиняють низький тиск у стравохідному сфінктері.

Натуральні засоби від печії: імбирний, базиліковий або ромашковий чаї. Про все це ми поговоримо у розділі про природні засоби від печії.

Як нам позбутися печії? Які продукти виключити з щоденного раціону?

Продукти, які можуть викликати печію, - це кава (як звичайна, так і без кофеїну), алкоголь, м’ятні цукерки, шоколад, цибуля, часник, жирна, гостра їжа, кислі фрукти та помідори або похідні томатів. Також уникайте газованих напоїв, смаженої їжі, фаст-фуду та надлишку солі.

Якщо ви страждаєте від печії і не знаєте причин, можете почати з цього виключайте зі свого щоденного раціону продукти, які, як ви підозрюєте, можуть викликати підвищену кислотність у шлунку. Кислі продукти можуть дратувати чутливу слизову оболонку стравоходу, а деякі можуть знижувати тиск на сфінктер.
Щоб запобігти рефлюксу, не вживайте рідини під час їжі. Пийте рідину між прийомами їжі, замість того, щоб пити їх за столом.
Не лягайте спати відразу після рясної їжі, залишатися у вертикальному положенні до години після їжі. Переважно їсти за 3-4 години до сну. Як додатковий захід можна підняти матрац на ліжко на 15 см.
Не їжте ситну, багату їжу, оскільки вони розширюють шлунок, збільшуючи можливість рефлюксу. Маленькі, часті страви можна легше засвоїти, запобігаючи печію.

Намагайся їжте якомога повільніше тому що їжа занадто швидко і занадто багато може перевантажити м'язи SEI і може натиснути на отвір клапана, захоплюючи кислі соки в стравоході.
Жирна їжа може посилити рефлюкс кислоти, подовжуючи травлення і послаблюючи клапан SEI. Тому не їжте жирної їжі.
Деякі дослідження та дослідження пов’язують ожиріння з підвищеною частотою печії. Жир у животі та переїдання можуть призвести до надмірного тиску на вміст шлунка, натискаючи клапан SEI і змушуючи кислоту вгору. Якщо вам вдається скинути щонайменше 10 кг, ви також можете полегшити біль при печії.
Вживайте їжу з високим вмістом клітковини (прочитайте статтю про харчові волокна та їх користь) і складні вуглеводи нежирна їжа, така як квасоля, овочі та цільні зерна, придбані в магазинах здорової їжі.
Ясен він може полегшити і запобігти печію, якщо ми виберемо її після їжі. Жувальна гумка збільшує вироблення слини, яка може нейтралізувати кислоту. Рекомендація: після їжі зробіть розслаблюючу прогулянку, жуючи жуйку без цукру.
Куріння може викликати кислотність.Відмовтеся від цієї потворної і шкідливої звички сьогодні!
Вживання алкоголю може спричинити печію збільшенням гормону, відповідального за стимуляцію шлункового соку, а також зниженням тиску на сфінктер і розслабленням м’язів шлунку, так що спорожнення сповільнюється. Не вживайте алкоголь!

Природні засоби від печії

Ми рекомендуємо деякі чаї як природні засоби від печії, але будьте обережні, щоб одночасно не використовувати рослини, перелічені нижче.

базилік.

Ми також повинні знати, що печія насправді може бути замаскованим інфарктом. У людей із печією може бути серцевий напад, який можна не помітити, оскільки різниця між ними є важкою. Приділяйте пильну увагу деталям та інтенсивності. Якщо проблеми виникають через 30 - 45 хвилин після їжі, то, швидше за все, це печія. Інфаркти часто трапляються після інтенсивної активності або зусиль. Симптоми серцевого нападу включають наступне: раптова зміна напруги, стискання, здавлювання або здавлювання в області грудей, задишка, пітливість, запаморочення, нудота. Біль спускається в ліву руку, і відчуття супроводжується слабкістю.