5 найкращих додатків для фітнес-ходьби
Це у вашому списку справ у вересні: повернення до спорту. За винятком того, що ви не великий шанувальник тренажерних залів, а групових видів спорту - для вас дуже мало. Як щодо прогулянки? Цілісний спорт, корисний для спини, серця. і моральний дух! Ось кращі безкоштовні програми, від пішохідного туризму до скандинавської ходьби.
Runtastic Steps: програма, яка піклується про ваше здоров’я
Добре відомий пішоходів та спринтерів, цей додаток поєднує в собі крокомір і трекер вашої діяльності: ви можете бачити співвідношення кількості кроків, спалених калорій за день та пройденої відстані.
Це також можливо встановити щоденну мету, від 10000 рекомендованих щоденних кроків до персоналізованої спортивної програми.
Visio Rando: пішохідний додаток, щоб побачити країну
Ви любите гуляти. Але якщо ви хочете знову і знову бачити ті самі вулиці, ви пропускаєте свою чергу. У цьому випадку дивіться більше !
Visio Rando дозволяє знайти пішохідні маршрути поблизу вас в радіусі 1 км. Все, що вам потрібно зробити, - це надіти кросівки і дослідити навколишню природу.
Endomondo: багатофункціональний спортивний додаток
Піші прогулянки, фітнес-ходьба, біг підтюпцем. все вас влаштовує, поки воно рухається. Тож зверніться до Endomondo, який адаптується до різних видів спорту. A голосовий асистент Тренує вас у своїх зусиллях, повідомляючи про кожен пройдений кілометр та кожен новий спалах швидкості.
Додаток включає в себе лічильник калорій і може синхронізуватися з певними підключеними годинниками. Стопа, ні ?
Тренер з десятиборства: додаток для скандинавської ходьби
Додаток, що спеціалізується на скандинавській ходьбі, ти про це мріяв? Decathlon це зробив: дуже повноцінна програма, яка відстежує вас (кількість кроків, калорій, швидкість) і записує кожен сеанс для пильного моніторингу. Не забуваючи практичні поради, гідні справжнього тренера: поради бути більш витривалими і постійними, добре користуватися жердинами, правильно зволожувати.
MapMyDogWalk: додаток для запуску у вашому власному темпі
Щоб спонукати вас вийти на вулицю, нічого кращого, ніж ваша собака. Ваші пішохідні заняття зі Скаубіду також враховуються! Завантажте MapMyDogWalk і активуйте GPS, як тільки перейдете поріг. Додаток робить дуже вірним трекером ваших прогулянок із собачками: кількість пройдених кілометрів, пройдена відстань і навіть спалені калорії.
Бігати немає сенсу! Встановіть програму для звичайної ходьби, щоб синхронізуватись із підключеним годинником для більшого комфорту. Простий і цікавий спосіб піклуватися про своє здоров’я, нічого не витрачаючи.