5 найкращих додатків для схуднення
Свята закінчилися, і ось ми на початку року з новими побажаннями, з новими цілями, одні сміливіші, інші легші для досягнення. Але одне із побажань надзвичайно популярне в наших списках, особливо після рясних святкових страв, і це бажання «схуднути».
На початку року ми всі хочемо позбутися зайвих кілограмів, які доставляють нам стільки клопоту, тож якщо ви серед тих, хто прагне «виліпити» своє тіло цього року, було б добре ви озброюєтеся терпінням, краплею волі та кількома програмами на своєму мобільному телефоні, які допоможуть вам стежити за вашою активністю, щоб результати відповідали вашим очікуванням.
5 найкращих додатків для схуднення:
1. Пакт - Зазвичай наша мотивація недостатньо сильна, щоб приступити до роботи. Ми знаємо, що нам потрібно зробити, щоб досягти омріяного тіла, але відкладаємо на завтра, у понеділок, на початок року, що нам потрібно робити. І так трапляється щоразу. Ну, ця програма працює за допомогою штрафу та винагороди, таким чином вдаючись мотивувати користувача. Зокрема, ви встановлюєте щотижневу мету та суму грошей, яку готові ризикувати. Якщо ціль не досягнута, користувач втрачає суму грошей, а якщо досягнуто задану кількість вправ, користувач може заробляти від 0,3 до 5 доларів на тиждень. В основному ви можете схуднути і навіть заробити гроші. Додаток безкоштовний і доступний для обох iOS, а також для Android.
2. RunKeeper - це одне з найпопулярніших додатків, яке успішно використовується тими, хто хоче контролювати ваші запущені сесії. Додаток використовує систему GPS на мобільному телефоні для надання точних навчальних даних. Він доступний для обох iOS, а також для Android.
3. Втратити це - це програма, яка допомагає вам досить легко досягти поставлених цілей. Це допоможе вам створити персональний план схуднення, надаючи харчову інформацію про різноманітний асортимент продуктів. Він підключається до програми RunKeeper, а також до інших пристроїв із такою ж утилітою. Можна знайти для обох iOS, а також для Android.
4. MyFitnessPal - Розраховує калорії, але також контролює рівень фізичних вправ, включених до дієти. Він може розрахувати калорії у вашій тарілці завдяки тому, що він включає міжнародні торгові марки. Додаток доступний на iOS і Android.
5. Фітократія - це програма для тих, хто любить конкуренцію. Використовуйте статистичні дані та дайте вам можливість взаємодіяти з іншими користувачами, щоб залишатися мотивованими. Додаток безкоштовний і доступний на обох iOS, а також на Android.