5 найкращих літніх дієт, за допомогою яких ви схуднете ЛЕГКО та здорово

Опубліковано 21.06.2015 о 15:31

Літо, одного разу воно вступило у свої права - і як добре воно вийшло! - це корисно для тих з нас, хто хоче легко і швидко скинути кілька кілограмів. Один раз на день, якщо це можливо!

Літо, одного разу воно вступило у свої права - і як добре воно вийшло! - це корисно для тих з нас, хто хоче легко і швидко скинути кілька кілограмів. Один раз на день, якщо це можливо! І це можливо, але такий режим схуднення, будучи обмежувальним, триватиме лише 3-4 дні, максимум тиждень, щоб не демінералізувати організм і не впасти, як каже румун, з озера в колодязь! Ось кілька швидких дієт, які можуть допомогти вам схуднути на кілька кілограмів і вписатися в сукні або чудово виглядати в купальнику.

1. 3-денна фруктова дієта
У цей період фруктів вдосталь і, крім того, що фруктова дієта допомагає схуднути, вона також оздоровлює ваш організм, який взимку мав важку дієту. Якщо ви вирішили розпочати фруктову дієту, ви можете обрати 3-денний варіант, коли вам доведеться їсти лише один і той же сорт фруктів, без іншої їжі, і відмовитися від споживання кави, кола або кислих напоїв. За ці 3 дні всі токсини будуть виведені з організму. Найбільш рекомендованими фруктами для такої дієти є сезонні: полуниця, вишня, вишня, ягоди, кавун, зелені яблука (кислі), але також виноград або банани, апельсини або грейпфрут.