5 найкращих порад для ЗДОРОВ’Я ЖІНОК Fieber

Зниження температури Вимірювання та лікування: 5 найкращих порад щодо підвищення температури

Вам жарко і холодно, ваше тіло відчуває, ніби величезна важка ковдра все німіє, і рука на лобі це підтверджує: Гаряче! У вас, мабуть, температура.

Але чи варто боротися з цим прямо зараз? Або, може, ще краще витримати спеку поки що? Ми розповімо вам, як виміряти температуру і як найкраще діяти, коли у вас температура.

У цій статті:

Експерт пояснить, чому у вас в першу чергу лихоманка, як вона працює і коли вона небезпечна або навіть корисна. Нарешті, є 5 порад, як швидше позбутися від лихоманки.

Для чого взагалі температура?

Зазвичай температура вашого тіла становить близько 36,8 градусів. "Але це може коливатися між 36 і 38 градусами протягом дня або протягом періоду", - пояснює лікар загальної практики Даніель Харбс із спеціалізованої практики "Intensemed Hamburg". Як тільки температура перевищує 38,5 градусів, це називається лихоманкою. Однак це також залежить від того, де саме Ви вимірюєте температуру, тому ми пояснимо пізніше, як Ви можете виміряти, де і як. Перш за все, для чого корисна гарячка?

"Коли у вас лихоманка, імунна система переходить у захисний режим і розсилає речовини, що сприяють підвищенню температури тіла", - пояснює Харбс. Це захисний механізм організму для знищення таких зловмисників, як бактерії або віруси. Чим тепліше, тим гірше вони можуть вижити. "Лихоманка є більше симптомом, а не причиною хвороби", - сказав лікар.

Як розпізнати гарячку?

Коли типово кладуть руку на лоб, часто можна побачити, чи не відчуває останній тепліше, ніж зазвичай, крім того, зацікавлена людина часто відчуває виснаження та тупість. Тепло також змушує вас більше потіти, ця втрата води може призвести до сухості язика.

Загальновідомий озноб, де одночасно відчувається жар і холод, є класичною ознакою підвищення температури. До речі: "Температура змінюється протягом дня, а іноді може зникнути вранці, а повернутися ввечері", - каже лікар загальної практики.

Де найкраще місце для вимірювання температури?

Лихоманка чи ні: Зрештою, клінічний термометр забезпечить вас впевненістю. Однак завжди потрібно оцінювати температуру у зв’язку з місцем, де ви її вимірювали! Тому Harbs пояснює, де можна виміряти і як:

Ректальна: Клінічний термометр в сідницях є найбільш точним, хоча, мабуть, і не найприємнішим методом. Але це найкраще місце, щоб дістатися до дещо теплішої температури тіла. "Під час ректального вимірювання говорять про лихоманку лише з 39 градусів", - пояснює лікар.
У вусі: За допомогою спеціального інфрачервоного приладу ви також можете дуже добре виміряти температуру тіла у вусі. Однак це працює лише в тому випадку, якщо слухові проходи вільні: "Занадто багато воску може сфальсифікувати результат", попереджає Харбс. Але вам все-таки слід обійтися без підказок, оскільки вони можуть дуже нашкодити вуху.
Під язиком або під пахвами: У цих місцях ви також отримуєте відносно близьку до температури тіла, але не настільки точно, як при інших двох методах. "Температура в цих точках приблизно на 0,5 градуса нижча, ніж при ректальному вимірюванні, саме тому ми говоримо про лихоманку в 38,5 градусів", - пояснює лікар.

Важливо, щоб ви не змішували різні методи, тобто вимірювали тут і там. Не лише тому, що термометр під язиком, швидше за все, раніше б не був деінде, але й для того, щоб ви могли краще порівняти результати в довгостроковій перспективі.

Як у кого лихоманка?

"Найпоширенішою причиною є хвороботворні мікроорганізми, які потрапляють в організм", - говорить Харбс. Але щеплення також можуть призвести до цього в деяких випадках, адже імунна система повинна бути викликана і навчена вакциною. "Ця вакцинаційна лихоманка зазвичай швидко проходить", - попередив Харбс. У рідкісних випадках психіка може навіть підвищити температуру тіла, наприклад, якщо стрес порушує організм до такої міри, що імунна система реагує на речовини, що передають лихоманку. Але це трапляється не дуже часто.

Деякі ліки також можуть ненадовго спровокувати лихоманку, коли ви починаєте їх приймати. До них належать, наприклад, так звані пірогенні антибіотики. "Через подальше підвищення температури можна неправильно припустити, що інфекція загострилася", - сказав лікар. Діюча речовина діє лише.

Іншим препаратом, який може мати ці побічні ефекти, є препарат щитовидної залози левотироксин, тому, якщо ви відчуваєте жар від нового препарату, це також може бути побічним ефектом, тому попросіть про це свого лікаря або аптеку.

Коли гарячка стає небезпечною?

Тому вища температура тіла в першу чергу корисна, якщо у вас є патоген. "Тому я раджу своїм пацієнтам не лихоманки занадто рано і знижувати лише з 39,5 градусів", - каже лікар. Вам слід діяти або запитати лікаря про деякі фактори ризику:

Як можна знизити температуру?

Не кожну лихоманку слід негайно знижувати! Але якщо він занадто високий, триває занадто довго, або у людини є інші фактори ризику, є кілька доступних засобів для нормалізації температури тіла та надання вашому тілу певної підтримки. Harbs має ці 5 підказок:

Лихоманка - хороший захисний механізм організму. Знижувати його слід лише після певної температури або тривалості. Однак перед цим ви можете підтримати своє тіло достатньою кількістю рідини та відпочити, щоб швидко боротися з причиною лихоманки.